псориаз, форум псориаза, logo

psoranet


Псориаз? Давайте лечиться вместе!


Previous Entry Share Next Entry
Рождественский завтрак
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet

Впереди Рождество и рождественский завтрак...

Любой день начинается с такого важного события, как завтрак. Завтрак, тем более на праздник, не должен быть слишком лёгким или слишком тяжёлым, слишком простым или слишком вычурным (последнее потребует много усилий, как сказал Жванецкий: "Я, конечно, могу выпить кофе в постели, но для этого надо встать, одеться, сварить кофе, а потом ....").
Итак, лёгкий Рождественский завтрак (по Пегано) должен быть:
• Нарядным и эстетичным
• Несложным в приготовлении
• Лёгким и разумеется, псориазно полезным, Пегановским, в общем.


Вариант 1
Мюсли. Праздничные мюсли с фруктами
Например: красный грейпфрут, манго или папайя  будут основанием для нижнего слоя. Да и простой апельсин даст свежесть любым мюслям.  Немножко мёда или канадский традиционный кленовый сироп, немножко свежей натёртой лимонной или апельсиновой цедры. Далее мюсли и можно чуть-чуть орешков! Может, добавить чуть йогурта в последний слой и украсить фруктами? А... праздник, гулять так гулять.
Главное: сервируем слоями в высокие прозрачные бокалы и, конечно, с удовольствием украшаем!

Вариант 2
Яйца, но необычно и празднично приготовленные.
Нам надо формочки для запекания, яйца, чуть-чуть сливочного масла,  соль и... дальше, что уже придумалось.
Формочки смазываем сливочным маслом, кладём "начинки".

ц

Например, зелень (очень нарядно и вкусно), кусочки сыра. Я люблю кинзу, укроп и немного обжаренных грибов. И сыр кусочками - совсем немного (лучше козий, но на любителя).
В форму для запекания ставим формочки и наливаем горячей воды, примерно до половины.

Яйца. Пегано

Отправляем в предварительно разогретую до 180 градусов (С) духовку до готовности.
Важно не пересушить, уйдёт около 10 минут.
На фото завтрак для меня (с грибами и козьим сыром) и для мужа - ему были добавлены помидорки и ветчина. 

Счастливого Рождества!

Уайта


?

Log in

No account? Create an account