псориаз, форум псориаза, logo

psoranet


Псориаз? Давайте лечиться вместе!


Previous Entry Share Next Entry
Истории ремиссий и обострений при псориазе. Часть 10
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet
.
Продолжаем публикацию сообщений участников форума "Псориаз? Давайте лечиться вместе!" о достигнутых в разные годы ремиссиях и их предположениях о причинах/триггерах обострений.
Сегодня - поучительная история 2011 года, от участницы Martata.

[II.2011] Это мой первый пост, но живу по рекомендациям с форума уже год. Форум нашла год назад, спасибо
организаторам и участникам, вы делаете очень хорошее дело. :) Мне 36, псориаз у меня с 5 лет в лёгкой форме.

Бляшки у меня появляются там, где есть царапины или постоянное трение, а также если на кожу попадают духи или др.
спиртосодержащие или мёд/пчел. воск (например, в кремах). Т.е. сначала что-то вроде аллергии (точечками/каплями), а
потом объединяются в бляшки. Толчком к началу высыпаний послужили постоянные ангины в детстве. Родители лечили
меня тогда от псориаза отдыхом на море, он исчезал с тела на лето и осень. Зимой появлялся опять - бляшка на животе
или на ноге, голове, мазали Флуцинаром. И так я всю жизнь мазалась Флуцинаром/Лоринденом, но не часто - пару раз в
месяц, этого хватало. В последние годы перешла на Синафлан (не специально, только он был в аптеке), пока однажды он
перестал помогать, и тогда я пошарилась в инете и нашла ваш форум, хотя вообще-то искала новую гормоналку. Прочла
про гормоналки и ужаснулась...

Хочу рассказать, как я прожила год без гормоналок, потому что именно ваш форум надоумил меня их бросить. Может, хоть
что-то кому-то пригодится или даст пищу к размышлению. Кстати, заметила, что псориазники вообще-то очень
отзывчивые, сострадательные и совестливые люди (хотя, конечно, нужно знать к ним подход, потому что они ещё и
мнительные). :)

Во-первых, я прочла выдержки из Пегано и, проанализировав своё питание и питие (методом проб в течение года),
пришла к выводу, что провокаторы для меня, это - шоколад (самый агрессивный), цитрусовые, крепкий алкоголь,
синтетический кофе. Вышеперечисленное исключила из рациона. Что касается кофе (натурального), помидоров/перцев и
картошки, то не чувствую их плохого влияния на себя, может, оно и есть, но это ерунда по сравнению с действием
основных моих провокаторов. Если быть честной, возможно, я их так люблю, что всячески оправдываю. Я вообще,
похоже, люблю всё, что Пегано НЕ рекомендует. Кроме еды, сильный провокатор – стресс. Курю.

Во-вторых, когда появлялись высыпания, с момента отказа от гормональных мазей, я сначала пробовала мазать их
многими вещами, а именно, в ход шли различные кремы, раствор морской соли, яблочный уксус, ихтиоловая мазь,
перетёртый чистотел или подорожник с обычным детским или увлажняющим кремом, Болотовский фермент чистотела на
мол. сыворотке (его ещё и пропила по 14 дней в конце июня и в августе ). От фермента Болотова хуже не стало, может, от
него месяца три вообще никаких высыпаний, кроме дежурной бляшки на затылке, а может, от диеты. В конце концов,
остановилась на том, что снимает воспаление и потом шелушение, это обычный крем для рук, но с одним обязательным
условием - в этом креме должен быть аллантоин или экстракт алоэ (применяла кремы для рук - "Garnier" Интенсивный
крем для очень сухой кожи с аллантоином и "Florena" Крем для рук с алоэ вера). Именно кремы с подобным составом за
3-5 дней снимают мне и по сей день проявления псориаза. Заметив действие алоэ и аллантоина, прочла о них несколько
статей, они действительно помогают заживлять ранки.

Раз в 3 месяца меня обязательно срывает на плитку шоколада, похоже, я зависимый «шоколадожрач». И всё по новой…
эксперименты, исследования, чтение спецлитературы, озарения и разочарования - впрочем, как у всех, кто ищет. Даже
соблюдая диету, мы всё равно время от времени получаем обострения. Внешние проявления моего псориаза после
пользования аллантоином проходят за 3-5 дней. Другие кремы не дают эффекта, псориаз продолжает расползаться,
выглядит без изменений. На своём опыте вижу, что мой псориаз нежный и пугливый. Высыпания/ранки, которые
появляются, нужно срочно заживить, максимально быстро. Нельзя царапать, мочить, обдирать чешуйки, никаких
антисептиков (они слишком сушат и раздражают), а тем паче что-то со спиртом, зелёнка, йод. Как только кожный покров
начинает заживать, я понимаю что всё будет хорошо, щас попустит.

Мои личные выводы после полного отказа от гормональных мазей в течение года:

1. Не употребляя свои провокаторы, можно избегать проявлений моего псориаза.
2. Если уж высыпало (шоколадный срыв или стресс), гормоналки - нафиг, точно так же помогает обычный крем для рук с
аллантоином или алоэ (правда, чуть дольше, но и вреда меньше). Приём шоколада, после утоления страсти, тут же
прекратить.
3. Мытьё головы 3 раза в месяц дегтярным шампунем сдерживает псориаз ВЧГ.
4. Благотворно влияют ванны с морской солью и утренние/вечерние солнечные ванны. Обязательно достаточный сон.
5. Кожа должна быть увлажнена (любой крем без аллергенов), особенно в местах высыпаний.
6. Раздражительность на дураков, политиков, чиновников надо из себя вытравливать (им пофиг, а я вся чешусь). Больше
позитива, менять мышление (поменять отношение к тому, что нельзя изменить).
7. Нужно изучать себя. Псориазнику ничего не сходит с рук. Мой организм показывает высыпаниями, что ему не нравится
и на это нужно обращать внимание.

Всем желаю здоровья, не сдавайтесь! :)

?

Log in

No account? Create an account