псориаз, форум псориаза, logo

psoranet


Псориаз? Давайте лечиться вместе!


Previous Entry Share Next Entry
Меню при псориазе на 14 дней. День первый
Уайта
psoranet
.
Мы уже давно публикуем наши переводы и наше исполнение рецептов из книги доктора Дж. Пегано о здоровом питании при псориазе. Пришло время опубликовать примерное меню, рекомендуемое при лечении псориаза...
(Питание по Пегано. Основные принципы меню при псориазе - http://psoranet.livejournal.com/163435.html )

Примерное меню по Пегано. День первый.
Книга Дж. Пегано
Перевод из кулинарной книги "Dr. John's healing psoriasis cookbook..plus!". Книга полезных рецептов для лечения псориаза по методике американского доктора Дж. Пегано.


Завтрак

Овсяная каша с миндальными орешками (поджаренными в духовке) и/или немного мёда. (2-4 ложки молока, если очень хочется)
Сушёные абрикосы (курага) и/или инжир
Травяной чай, кофе или стакан горячей воды с лимоном

Завтрак. Меню по ПеганоЗавтрак. Меню по ПеганоЗавтрак. Меню по Пегано


Обед

Суп из цуккини и курицы
Брокколи по-китайски
Молодые побеги (фасоли и пр), листья салата, кусочки морковки плюс 2-3 цельнозерновых хлебца
Вода или травяной чай

Обед. Меню по ПеганоОбед. Меню по ПеганоЗавтрак. Меню по Пегано

Ужин

Запечённый лосось с огуречным соусом
Овощи (спаржа и морковка) на пару с салатом кресс водяной, листьями салата Романо, сбрызнуть яблочным уксусом и оливковым маслом.
Щербет из ананаса
Вода или травяной чай

Ужин. Меню по ПеганоУжин. Меню ПеганоУжин. Меню по Пегано

Между едой - разрешённые закуски.
Не забывайте 6-8 стаканов воды в день (за 30 мин перед каждой едой выпивать один стакан).

.

  • 1
Класс! Осталось дело за малым - заставить себя именно так питаться :)

Лучше помереть, чем так питаться. А кто мясоед и от овощей желудок болит? И вообще если и в ресторан ходить, то не везде найдешь ЩЕРБЕТ из АНАНАСА. Я сомневаюсь что это вкусно. Почему многие блюда умирают, а другие остаются на века? Вот это меню - полный провал.

Желудок болит не от овощей, а от неправильно приготовленных и в неподходяшее время съеденных овощей. Да и не от любых. Кроме того, что значит "мясоед"? Никто не запрещает мясо, только способы приготовления немного ограничены.

  • 1
?

Log in

No account? Create an account