псориаз, форум псориаза, logo

psoranet


Псориаз? Давайте лечиться вместе!


Previous Entry Share Next Entry
Брокколи с чесноком и сыром - рецепт Дж. Пегано
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet
Книга Дж. Пегано
Перевод из кулинарной книги "Dr. John's healing psoriasis cookbook..plus!". Книга полезных рецептов для лечения псориаза по методике американского доктора Дж. Пегано.

Опять довольно простой рецепт. Самый простой способ, именно так я чаще всего готовлю брокколи. Иногда чеснок убираю,  все равно очень вкусно! И быстро, всего несколько минут - и прекрасное второе блюдо готово.

Брокколи, диета Пегано


Ингредиенты на 4 порции


  • 1 пучок брокколи

  • 4 зубчика чеснока

  • 1 ст. л. оливкового масла

  • 1-2 ст. ложки мелко натёртого твёрдого сыра (например, пармезан)

  • Соль и перец по вкусу


Разогреть масло на сковородке, положить чеснок, обжаривать в течение нескольких минут, периодически помешивая.
Добавить воду, довести до кипения, дать покипеть пару минут и положить брокколи. Потушить еще 3-4 минуты.
При подаче на стол посыпать сыром.
.

Брокколи, диета Пегано


?

Log in

No account? Create an account