псориаз, форум псориаза, logo

psoranet


Псориаз? Давайте лечиться вместе!


Previous Entry Share Next Entry
Овощи (спаржа) на пару - рецепт Дж. Пегано
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet
.
Книга Дж. Пегано
Перевод из кулинарной книги "Dr. John's healing psoriasis cookbook..plus!". Книга полезных рецептов для лечения псориаза по методике американского доктора Дж. Пегано.

Ингредиенты на 2 порции


  • 400 гр спаржи (или какой другой овощ)

  • Уксус лимонный, или, возможно, мята / другие специи


Вымыть спаржу, отрезать жесткие концы, где-то на одну треть. Готовить на пару или в
маленьком количестве воды под крышкой около 5-8 минут (в зависимости от овоща, который вы готовите)

Готовое блюдо сбрызните лимонным уксусом (по желанию), добавьте специи.

Лечение псориаза диетой. Питание по Пегано. Овощи (спаржа)  на пару























.
PS. Мой опыт со спаржей: самое главное - спаржу не переготовить. Спаржа должна быть хрустящей, тогда она будет великолепна.
На мой взгляд, спаржа хорошо подходит как гарнир к рыбе.

Приятного аппетита!
Уайта

?

Log in

No account? Create an account