псориаз, форум псориаза, logo

psoranet


Псориаз? Давайте лечиться вместе!


Previous Entry Share Next Entry
Салат из шпината с мандарином: рецепт Дж. Пегано
Уайта
psoranet
Книга Дж. Пегано
Перевод из кулинарной книги "Dr. John's healing psoriasis cookbook..plus!". Книга полезных рецептов для лечения псориаза по методике американского доктора Дж. Пегано.

Этот салат довольно полулярен в Северной Америке, мандарин или апельсин очень хорошо идут со шпинатом. Кстати, первый раз я его попробовала во французской части Канады (Монреале), удивилась, насколько просто, необычно и вкусно.

</span>

Рецепт:

  • 3 чашки шпината

  • 1 чашка натёртой морковки

  • 1 чашка мелко нарезанного красного лука

  • 1 чашка нарезанных долек мандарина

  • 0.5 чашки сыра фета или сыра с плесенью

  • Заправка «Nanette» (оливковое масло, свежий лимонный сок, чеснок, орегано, соль, перец по вкусу <см статью соусы>)

Нарезать морковку, лук, мандарин.  ....


Смешать все ингредиенты. До подачи на стол салат держать в холодильнике. Заправить в последний момент.



Приятного аппетита!

?

Log in

No account? Create an account