псориаз, форум псориаза, logo

psoranet


Псориаз? Давайте лечиться вместе!


Previous Entry Share Next Entry
Продукты, НЕ рекомендуемые Джоном Пегано: Часть 5
Vesna
psoranet

Итак, чего НЕльзя. Ну да - НЕ, НЕ, НЕ... Читать эту заметку можно так:
- Хуже уже быть не может! (Пессимист)
или так:
- Может, ещё как может! (Оптимист).
Разве эти ограничения такие страшные?
Может, надо читать всё наоборот: "клубнику нельзя.. Ура! голубику, малину, ежевику можно!" ?
Дерзайте, составляйте свои эмоционально положительные и вкусные списки! А я позже поделюсь своими. И своими вкусняшками.
Уайта.


Подготовила  Весна.
Из книги Пегано:

 - Ягоды и фрукты: земляника, клубника (цитрусовые - при псориатическом артрите).
 -  Овощи: все пасленовые – томаты, табак, баклажаны, перец, картофель, паприка.
 -  Зерновые: Белый хлеб и все продукты, изготовленные с использованием белой муки.
 -  Рыба: анчоусы, сельдь, семга, икра, ракообразные (крабы, омары, креветки), моллюски (мидии, устрицы, гребешки, кальмары), соусы из ракообразных; рыба, запеченная в кляре или сухарях, жареная, маринованная или копченая.
 -  Птица: жирная птица (утка, гусь), кожа птицы, жареная, копченая, запеченная с большим количеством специй, в кляре или сухарях, не проваренная.
 -  Мясо: говядина, свинина, телятина и все, приготовленное из них: гамбургеры, сосиски, сардельки, ветчина, колбасы и т.д, внутренности (сердце, почки, мозги, печень и т.д.), включение в одну еду с бараниной крахмалистых продуктов.
 -  Молочные продукты: все молочные продукты с высоким содержанием жира.
 -  Дрожжи или продукты на дрожжах.
 -  Кофе: не более 3х чашек в день (в случае сильной зависимости), только черный без кофеина.
 -  Прочее. Все жареные продукты, пицца, алкоголь, сладкие каши, уксус, маринады, копчености, острые специи, кокос, пальмовое масло.



 Помните, что некоторые пищевые продукты не должны быть объединены в одной и той же еде, желательно съедать их по отдельности.

Запомните:
·       Не объединяйте цельнозерновые, т.е. каши, хлеб и т.д. с плодами, соками цитрусовых или тушеными и сушеными фруктами.
·       Не объединяйте плоды цитрусовых и их соки с молочными продуктами, типа сыра, молока и йогурта.
·       Не объединяйте любые фрукты с изделиями из белой муки: хлебом, кашами, макаронами и т.д.
·       Не объединяйте бахчевые, сырые яблоки, бананы с другими пищевыми продуктами.
·       Не добавляйте молоко, сливки или сахар в кофе или чай.
·       Не объединяйте слишком много кислотообразующих продуктов (белки, некоторые крахмалы, сахара, жиры и масла) в одной и той же еде.
·       Красное или белое вино может быть выпито иногда (55-110 гр).
·       Переедание никогда не разрешается, даже тех продуктов, которые разрешены.

 
Подробнее на нашем портале "Псориаз? Давайте лечиться вместе!" - в статье "Диета и режим Дж.Пегано".
Обсуждение в форуме, в теме "Джон Пегано: Лечение псориаза - естественный путь" - http://psoranet.org/topic/5403/ .

Подготовила Vesna.

?

Log in

No account? Create an account