псориаз, форум псориаза, logo

psoranet


Псориаз? Давайте лечиться вместе!


Previous Entry Share Next Entry
Курица с орехами - рецепт Дж. Пегано
Уайта
psoranet
Книга Дж. Пегано
Перевод из кулинарной книги "Dr. John's healing psoriasis cookbook..plus!". Книга полезных рецептов для лечения псориаза по методике американского доктора Дж. Пегано.

У моих соседей американцев на этой неделе был праздник - День Благодарения. По правилам надо было бы поставить рецепт индюшки. Увы, я никогда не делала индюшку, но нашла в рецептах от Пегано несколько интересных рецептов с курицей,  вот один их них.

Рецепт из книги Пегано. Курица с орехами

Лечение псориаза диетой. Питание по Пегано.

(2 порции)


  • 2 куриные грудки, очищенные от кожи и костей, порезанные

  • 2/3 чашки мелко молотых орехов

  • 1/3 чашки тёртого сыра пармезан

  • 1 чашка простого йогурта минимальной жирности

  • 1/2 чашки зелени петрушки

  • щепотка черного перца (по вкусу).

Разогреть духовку до 190 С. Равномерно смешать молотые орехи, пармезан и петрушку, распределить смесь на вощёной бумаге (сухая разделочная доска или блюдо тоже подойдут – прим. перев.). Лечение псориаза диетой. Питание по Пегано.
Взбить йогурт вилкой, мариновать курицу в йогурте 10-15 мин Лечение псориаза диетой. Питание по Пегано
Затем обвалять в ореховой смеси и поместить в посуду для запекания, смазанную растительным маслом. Запекать в духовке 35-45 мин.

Лечение псориаза диетой. Питание по Пегано


?

Log in

No account? Create an account