псориаз, форум псориаза, logo

psoranet


Псориаз? Давайте лечиться вместе!


Previous Entry Share Next Entry
Танюта: Мой опыт сосуществования с псориазом
Frol
psoranet

Практический опыт не только лечения псориаза, но и вообще сосуществования с ним занимает значительное место на форуме  "Псориаз? Давайте лечиться вместе!" . И в самом форуме, и в Статьях на нашем сайте, и в приложении Избранные советы и рецепты есть специальные разделы об обострениях, ремиссиях и правилах поведения в эти периоды. Приведенные там материалы важны, демонстрируя пути достижения целей (комфортных состояний) при псориазе, т.к. пути эти в каждом случае зачастую индивидуальны, и каждый путь, схема, методика и полученный результат - чрезвычайно ценны. Сегодня участник форума Танюта поделится собственным опытом и наблюдениями по этому вопросу.

Может быть, кому-то поможет мой опыт сосуществования с псориазом. Он у меня уже 32 года, с 12 лет. Началось всё с одной бляшки на ноге. Мама повела меня к дерматологу. Заключение дерматолога - псориаз. И с того момента для меня кожвенполиклиника стала вторым домом...  Назначали всякие мази,  уколы. Причём всё это выглядит как эксперемент - не помогло одно, назначат другое. Ездила к бабушке на Алтай - там применяли всевозможные народные средства. Мама постоянно в панике, потом постепенно перешла к роли страдалицы.  Результат же - бляшки стали возникать в любом месте, высыпания в большом количестве. Мучилась я ужасно - закрытая одежда даже в жару, брезгливые взгляды. Один Бог знает, чего это стоит - ходить в кожвенполиклинику постоянно или лежать в КВД.  Результат был нулевой, обострения стали всё чаще и в большем объеме. В диспансере меня показывали студентам как объект изучения. Я замкнулась. Родственники устали страдать, устали от моей болезни.

Но считаю, что мне повезло - однажды врач вышла из кабинета и прямо в коридоре, без посторонних объяснила маме: "Успокойтесь, излечения не наступит, не надо трогать, не надо обращать внимания, просто оздоравливайте ребенка, возите на море, не давайте нервничать, меняйте обстановку - полезно путешествовать, менять ритм жизни". Ещё она добавила: у нас есть врач, живёт с этим заболеванием много лет и не применяет никаких мазей, инъекций, никакого вообще лечения. Просто живёт с этим и всё.  Мама тут же потеряла ко мне всякий интерес, роль страдалицы и многотерпицы ей очень нравилась. Она прямо-таки обиделась на врача. Больше она по врачам меня не водила, с соседками и сослуживцами взахлёб перестала обсуждать мое заболевание. Но и менять что-то в моей жизни не собиралась. С тех пор я не лечусь, а с 19 лет, уехав от родителей, сама очень внимательно слежу за всем, что вредно лично моему организму и что полезно.

Мне помогает - отказ от соленой пищи в периоды, когда может начаться обострение, иногда несколько дней могу есть несоленую пищу. В это время я не пью кофе, не ем шоколад, не ем цитрусовых, никакой острой пищи. Вместо мазей просто пользуюсь обычными кремами для тела, для рук, подходящими именно мне - с добавками витаминов, насыщенные травами, маслами. Принимаю ванны, но не просто посидеть, а как релакс, чтобы это расслабляло нервы, для меня это целая церемония... Каждое утро я, ещё не разомкнув глаз, глажу свою кожу -  руки, ноги - это проверка, я всегда чувствую, когда кожа начинает  быть хоть чуть-чуть сухой, неровной, и крем всегда под рукой.  Уход за кожей обязателен. Часто это помогает просто не допустить  высыпаний. Если кожа сухая, то кремом мажу утром и вечером перед сном.

Ещё заметила - лучше всего носить одежду из хлопка, синтетические ткани раздражают кожу. Такую жизнь я веду постоянно, хотя и не отказываю себе в периоды ремиссии и конфет покушать, и вина попить, и рыбки копчёной. Но всё в меру, так как знаю, что иначе получу обострение.

Дежурные бляшки - мелкие, на локтях - у меня бывают, но случается, что исчезают совсем. Иногда у меня бывают периоды обострения, например, после рождения второго ребёнка на мне не было живого места. Но я набралась терпения, и через полгода все прошло. И я всегда знаю, что  именно привело к обострению.  И если псориаз появляется на других частях тела, то бью тревогу, слежу за питанием и стараюсь больше отдыхать. И ещё - я всегда чувствую себя полноценным, здоровым человеком. Высыпания мне не в тягость. Так как уехала от родителей, из той местности, где каждая собака знает о моём псориазе. Я просто никому ни разу не говорила, чем болею, разве что в кабинетах врачей. Это мне очень помогает. Даже если меня спрашивают, я просто не отвечаю, говорю - ерунда, скоро пройдет.

Психологический аспект - очень-очень важен. Заметила, приезжаю к маме - сразу обострение. Думала - климат меняю, поэтому. Но вот она переехала в другое место. Приезжаю - тот же результат, уезжаю - всё проходит. Почему же? Да просто с порога она делает страдальческое лицо и говорит - ну как у тебя кожа, нет обострения? И с таким страдающе-унижающим взгядом всё время. То, что начнётся обострение, я чувствую всегда - начинают чесаться  кисти рук, меня начинает всё раздражать, то-есть сначала я чувствую  нервное напряжение, сильно реагирую на всякие мелкие неприятности,  обижаюсь по пустякам. Сбой даёт сначала психика. 

О диете доктора Пегано. Продукты, которые полезны организму - я именно так  и предпочитаю в своем рационе -  те, что он рекомендует. Но вот то, что надо исключить - жирное, острое,  кожу птицы. Как же я это люблю! Понимаю, что вредно. Но... если до  болезни я могла съесть запросто пару солёных селедок, хороший кусок сала  или пару больших кружек крепкого молотого кофе, то теперь у меня всё  это в таких малых количествах. Кофе некрепкий только утром, или  крепкий - маленькая чашка, ну совсем маленькая! Сальце... эх, как же без  него! А шоколад - только кусочек. Спиртное пью нечасто, но люблю - теперь, конечно, понемногу. В общем, я не  делала полного отказа от таких вкусных продуктов, просто раз в 10  уменьшила их количество.  
 

Может, что-то полезное вы тут вычитали... Счастья вам всем!   

?

Log in

No account? Create an account