?

Log in

No account? Create an account
псориаз, форум псориаза, logo

psoranet


Псориаз? Давайте лечиться вместе!


[sticky post]Каталог публикаций
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet
Наши публикации в psoranet.livejournal.com
Разделы: (жмите на интересующий вас раздел)

Псориаз, первые шаги
О природе псориаза. Теории, факты, статистика
Псориаз и официальная медицина
Псориаз и гормоны
Псориаз, неофициальные средства и косметика
Псориатический артрит (ПА)
Обострения и ремиссии псориаза и ПА
Питание при псориазе, диеты и т.п.
Мамы и дети
Псориаз, психология и качество жизни
Курортотерапия псориаза
"Разводы" при псориазе
Да, кстати...
Вопросы и ответы
Без тени смущения
Ошибки врачей
Дискуссии
Здоровье
Субботние невредные рецепты
Воскресный и не только оффтоп
PsoraNet
Пятничные ляпницы

promo psoranet august 18, 2000 12:57
Buy for 100 tokens
Разместите информацию или ссылку на ваши страницы. Правила здесь - https://psoranet.livejournal.com/460664.html

Кулинарная суббота: Кухня Пегано. Овощные блюда. Часть 1
Кулинария
psoranet
*
Один из основных вопросов, который задаёт практически каждый — чем же питаться, чтобы способствовать снятию обострения и сохранению ремиссии. Описание рецептов приведено д-ром Дж. Пегано в его кулинарной книге «Psoriasis cookbook Доктора Джона» о роли именно питания в лечении псориаза, которая по сути является не столько нравоучительными текстами, сколько сборником конкретных рецептов в соответствии с правилами, сформулированными для диеты при псориазе.
Текстом оригинала поделился участник форума
Genka. Перевод части рецептов сделан help, перевод рецептов, адаптация, приготовление блюд, фото и комментарии сделаны участником Уайта. Нет ничего сложного, пошаговые инструкции, вкусные блюда, «диета» — не означает «голод», совсем наоборот!



Ценность этого сборника в том, что он полностью опровергает представление о том, что жизнь на диете — это полуголодное существование на безвкусных блюдах. Ничего подобного! Меню достаточно богатое и разнообразное, ограничений совсем немного и их легко обойти при помощи небольшого изменения в привычных продуктах и способах  приготовления.
Книга выдержала не одно издание, на русском языке никогда не публиковалась, но только здесь, на нашем сайте и форуме можно найти не только перевод рецептов, который мы сделали для участников и гостей форума и сайта, но и адаптацию под привычные и доступные продукты, примечания, а также фото блюд, приготовленных форумским «шеф-поваром»
Уайтой.

*

Раздел:

Кухня Пегано. Овощные блюда. Часть 1.

Содержание


Лодочки из цукини от Адели

Цветная капуста с чесноком

Цветная капуста по-польски

Закуска из печеной сладкой картошки (батат)

Пюре из зеленого горошка

Брокколи с чесноком и сыром

*

Отзыв о Белокурихе, лечение псориаза и псор-артрита
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet
*
В темах нашего форума отражён гигантский опыт по курортотерапии псориаза и псориатического артрита (ПА). В разделе  Курортотерапия... содержатся отзывы участников о санаториях, курортах, где они побывали, о достигнутых результатах лечения и отдыха. Сегодня участник форума Tenko рассказывает о лечении на курорте Белокуриха (Алтайский край).
Тема форума о Белокурихе --
psoranet.org/topic/812 . Курорт обладает уникальными лечебными факторами: термальными радоновыми азотно-кремнистыми водами (для наружного лечения), питьевыми лечебно-столовыми водами «Белокурихинская восточная», сульфидными иловыми грязями озёр Горькое и Малое Яровое.

Tenko
Отзыв о Белокурихе. Возможно, информация кому-то пригодится. В прошлом году ездили с мамой подлечиться в санаторий "Алтай-West". И у меня, и у мамы псориаз + ПА. Были 2 недели, цены дороговаты, с питанием 3-х разовым и лечением вышло примерно по 60 т.р. на человека.

Принимают по санаторно-курортным картам, в первый день назначают врача. Он проводит осмотр и составляет программу лечения в зависимости от проблем. Для нас это было ванны, грязеобёртывания, массажи,  подводные массажи. Все процедуры имеют определенную стоимость, и врач рассчитывает процедуру по деньгам путёвки, если сумма заканчивается, а у вас есть пожелания - можно докупить процедуру. Также есть СПА процедуры.

Мама ходила на радоновые ванны, я на бишофитные, т.к. из-за полипа в желчном радон запретили. Псориаза у меня на момент лечения почти не было, пара маленьких бляшек, а у мамы вся голова, немного очагов на руках и ногах. Я ехала из-за псор-артрита - в основном боли в грудной области, коленках и голеностопе. Лечение именно ПА на меня не повлияло, маме стало немного хуже - сильнее опухли кисти. Хотя врачи обещали улучшение через 1-2 месяца, в итоге у мамы всё вернулось в долечебное состояние.  Я по приезду пропила курсом целебрекс, боли прошли... есть ли тут влияние грязей, не знаю. Псориаз у нас тоже остался в том же состоянии. Но у меня вообще "вредная" форма :) - ни море, ни соль, ни солнце на псориаз не влияют... может, и грязи с ваннами не моё.

Климат хороший, территория санатория большая и зелёная, приятно погулять, есть уличные бассейны,  детская комната, где можно оставить под присмотром аниматора ребёнка. Была пенная вечеринка для детей, кинозал с мультиками. Питание так себе, голодным не уйдёшь, но и не особо вкусно, нормально, в общем.

Кстати, бывали и на Яровом озере пару раз, это солёное озеро и тоже грязи - не самое приятное местечко, местные говорят, озеро давно грязное - на нём стоял завод, сами они там не купаются. Опять же никакого лечебного эффекта купания и грязи не произвели.

ddSat
"...никакого лечебного эффекта купания и грязи не произвели". Ну ещё бы. Если вода щелочная, а грязи кислые, или наоборот. Одно другое нейтрализует, и никакого эффекта. Надо всегда спрашивать, обычно санаторным врачам всё пофигу, и у них план назначения процедур и продаж услуг.
*

Информация на форуме "Псориаз? Давайте лечиться вместе!"
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet
*
Участник форума GreenFlowers:

1. Псориаз - распространённый хронический неинфекционный дерматоз, поражающий в основном кожу, но нередко и суставы (псориатический артрит) и др.
О природе псориаза.

2. Псориаз бывает разный. У каждого свои минусы в сравнении другими, и человек часто думает, что его псориаз "хуже", чем у других, однако со временем это убеждение обычно проходит.

Разновидности псориаза и локальные поражения;

Псориатический артрит.

3. Ваше здоровье зависит от вас, а не от врачей. Сразу после посещения врача не стоит бежать в аптеку, стоит проконсультироваться у другого специалиста. Важно понимать, что цель врача, как правило - поставить галочку, а иногда ещё и поиметь процент с денег, которые вы заплатите за прописанные им лекарства. В любом случае фармакология ещё пока не дала радикально положительных результатов в случае псориаза.

Официальная (традиционная) медицина;

Неофициальная (в т.ч. народная) медицина и лечебно-косметические препараты;

Курортотерапия (бальнеотерапия) и отдых.

4. Исключите из рациона такие продукты, как кола, фанта, спрайт, кофе, какао, сникерсы, чипсы, алкоголь, сухарики, майонез, кетчуп и т.п. продукты, негативно влияющие на печень в первую очередь. Кушайте каши, салаты, фрукты, пейте свежевыжатые соки.

Продукты полезные и вредные;

Опрос «Продукты-провокаторы псориаза» - даёт наглядную картину того, какие из продуктов чаще всего провоцируют обострения псориаза.

5. Помните! Все рекламы "средств от псориаза" в СМИ, а также различные бабки-дедки-шаманы с их мегазаклинаниями и "суперсредствами" - полная туфта. Ещё никто из них не вылечил псориаз и, как правило, все они набивают карманы на чужом горе. См. раздел:

РАЗВОДЫ.

6. Сон - лучшее лекарство от псориаза. Пойдём от обратного. Ночь не спали - с утра зуд, кожа сухая, бляхи прогрессируют. К тому же, если ещё и целый день после этого на ногах, то к вечеру вы будете настолько раздражены, что будет противно самому.

О СНЕ (внешняя ссылка). Сделайте собственные выводы по поводу сна.

7. Наблюдайте, у вас для этого целая жизнь впереди. Наблюдайте, что и как влияет на ваше самочувствие. Также читайте литературу, не отключая критическое мышление (подвергайте любую информацию сомнению), тем самым оберегая себя от вредных методик и средств.
Наблюдения других людей:

История и истЕрия болезни.

8. Не забивайте на псориаз во время обострения. Это может привести к тому, что снять его будет куда сложнее, чем в начале процесса; кроме того, могут быть осложнения вплоть до того, что даже форма псориаза может поменяться на более тяжёлую, которая в итоге ещё труднее поддаётся лечению.

Обострения: причины и методы снятия.

9. Берегите нервы. Нервы хоть и восстанавливаются, но это отнюдь не утешает. Не стесняйтесь, что естественно - то не безобразно. Не начинайте комплексовать. Комплексы рождаются на почве того, что вы сравниваете себя с другими и боитесь оценки окружающих. Это решается обратным ходом - нужно оценивать окружающих и думать о них, а также понимать, что и они оценивают себя, как любой другой человек, что даёт вам преимущество.

Дамская комната;

Качество жизни;

О природе псориаза.

10. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровье не купишь и не вернёшь, лучше его вообще не терять. Псориаз в совокупности со здоровым организмом часто имеет хороший прогноз.

ЗДОРОВЬЕ.

Читайте наш форум и будьте здоровы! Выше ссылки указаны на разделы форума; кроме того, много различной информации можно найти в статье Путеводитель по PSORANET.
*


Genka: Долгая дорога в джунглях
Genka
psoranet
*
Участник форума Genka:

Сингапур, парк Лабрадор.
В нём есть вполне нормальные дорожки, детские площадки и.т.п., но часть оставлена в диком виде с дорожкой через мини-заказник (или заповедник?).

Если есть желание походить по джунглям - это запросто...
И сделать это можно вполне комфортно, по таким дорожкам:


Точнее, это даже не дорожки, а невысокие мостки через джунгли: так, говорят, меньше воздействие на экосистему, люди и звери разнесены по различным высотным эшелонам.



В конце концов, как и положено на острове, тропинка приведёт к океану...


*

Фото, цитаты, афоризмы. Выпуск 256
offtop
psoranet
*
Галерея "Фото участников форума"

Санаторий "Санус", пос. Кульдур. Фото: ddSat


"Хоттей. Всё по фэн-шую...".


"Фонтан группового секса гусей".

Далее - традиционная рубрика "Семь ляпниц на неделе".
(цитаты из постов участников форума)

№256

Агата
Пой, веселись, пляши - всё в жизни ерунда,
Ведь главное - чтоб попа не сползала!

Ingeborga
Похудеть гораздо легче, чем поправиться. И экономически выгодней.

ddSat
Водка - лекарство, антидепрессант, позволяет оторваться от виртуальности и спуститься на землю... иногда даже лицом в грязь

RedMen
... по нынешним временам женщине надо иметь немало мужества, чтобы просто быть женщиной.

exbb
С одной стороны я хочу вас придушить, с другой стороны обнять...

Агата
А может, во мне живёт где-то очень глубоко революционер? Так и просится наружу! А я ему - бац, посуду мой, не бабское это дело!

Ingeborga
Мы идём на постановку Олега Меньшикова, и надеюсь, что в театре Ермоловой никто дрочить не будет.
*

Опыт применения метотрексата при псориазе и ПА
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet
*
В нашем журнале ранее был ряд публикаций о результатах действия метотрексата при псориатическом артрите (ПА) и псориазе (здесь, здесь, здесь и др.). Далее участник форума Tatiana46 делится собственным опытом применения метотрексата (МТХ) и предлагает другим участникам ответить на актуальные вопросы.

Tatiana46
Шесть недель принимала МТХ в таблетках 15 мг (австрийский), затем ещё четыре недели в подкожных инъекциях Методжект 20 мг (Германия). Закупила ещё 6 шприцев. Пока намереваюсь продолжать дозировку 20 до достижения трёхмесячного срока..  Далее консультация с ревмотологом.
Получается на данный момент 10 недель терапии...  как быстро время летит.


Псориаз.
Приём начала на этапе, когда у псориаза была активная фаза на уровне почти обострения. Поражения обширные: ноги 40%, бока 50%, спина и живот 25%, локти 10%.
Псориаз отреагировал на начало приема МТХ в первую же  неделю.  Сразу снизился зуд и стало полегче.
Потом началось более заметное улучшение.  Постепенно, неделя за неделей, псориаз начал "таять" на всех участках. Крупные пятна начали уплощаться  и разбиваться на мелкие...  на ногах (где самые сильные поражения) - очень заметный прогресс. На теле было много мелких пятен, сейчас они исчезают. Трудно сказать, на каком уровне это всё остановится. Пока - каждый день, каждая неделя приносят свои положительные улучшения по псориазу. Вернулось ощущение комфортности жизни, которого не было 20 лет.

ПА.
Артрит был на уровне, когда я принимала 120 мг каждый день аркоксию. Это верхний разрешённой предел суточной дозировки.
Для артрита задача-минимум была - отказ от НПВП, задача максимум - снятие воспаления пальцев ног.  На сегодняшний день задача-минимум выполнена. Аркосия для нормальной деятельности не требуется. В день спокойно прохожу, судя по браслету, до 3000 шагов. Воспаление в пальцах пока остается, но есть уже, пока неуверенное, ощущение, что там тоже что-то положительное происходит.

Сдавала контрольные анализы крови. АЛТ, АСТ чуть подросли по сравнению с началом приёма, но всё еще в норме.
СРБ упал в 5 раз и вплотную приблизился к норме.  Есть проблемы с холестерином и глюкозой, но это отдельная история.

Такие вот дела. Первый укол делала в поликлинике, остальные сама. На данном этапе всё выглядит неплохо. В душе постоянно мысль:  "А как долго продлится этот "медовый месяц?".  Надеюсь, что со временем удастся немого снизить дозировку.  Была кратковременная тошнота в первые 2 недели, сейчас нет каких-либо негативных ощущений от приёма МТХ.

У меня вопросы...   может, поделитесь опытом?


  1. Про сильные "синдромы отмены" я читала, вопрос: Возврат к приёму после перерыва позволяет вернуться к прежнему состоянию?

  2. Какую дозировку фолиевой вы принимаете и сколько раз в день? Есть кто-либо, кто принимает МТХ и не принимает фолиевую?

  3. Какие симптомы заставляли вас полностью или временно отказаться от приёма МТХ, и как быстро они проявились после начала терапии?

  4. Какие корректировки дозы были у вас? Повышали, понижали...  почему и на какие величины.


Genka

1. По суставам - да. По коже - сказать сложно: тут пропало, в другом месте вылезло.

2. 5 мг во все дни, кроме дня приёма 10 мг МТХ. Где-то читал, что доза фолиевой должна быть как минимум равна дозе МТХ, чтобы вероятность побочек была ниже.

3. Отказывался потому, что стало намного лучше, решил попробовать без него. Не получилось. С другой стороны, сам виноват - надо было заставить себя соблюдать строгую диету, режим и прочие полезные вещи, если уж отказался от МТХ... но вот как получилось, так получилось.

4. Начал с 20 мг, через месяц снизили до 15, потом через 3 месяца до 10. Один раз показатели в анализах были чуть хуже - 3 месяца пил по 7.5.

Недавний фиброскан показал некоторое ухудшение, хотя всё ещё пределах нормы: с 4.5 (в 2016г.) до 6.5 (2019). Врач сказал, что беспокоится надо после 7.5.

Ирэна

1. За год приёма не отменяла.

2. Фолиевую принимаю через 24 часа после укола, 10 таб. Для меня так побочек  меньше.

3. Пропускаю только, когда еду на отдых. Пропуск 1 укола на мне не отражается

4. Дозу мне только повышали до 25 мг. уже 3 месяца ремиссия . На такой дозе мне надо быть целый год. Только тогда будут уменьшать. Псориаз сошёл совсем. Суставы все в норме. Только при большой нагрузке голеностоп или пальчик на ноге могут поболеть. Обезболивающие не принимаю.

chebick

1. Не подскажу, так как не отменяла надолго.

2. Фолиевую принимаю пять раз в неделю по 1 таблетке в 1 г, начиная через день после МТХ. Слышала только про 5 мг в неделю. Про большее слышала, что тогда вообще действие МТХ к нулю сводится. (Почитав комменты, не понимаю, откуда люди взяли инфу и пьют больше 5 мг фолиевой в неделю).  Например, в среду таблетки, ПТ, СБ, ВС, ПН, ВТ - фолиевая. Сложнее расчитать дозу, если принимаю витамины, в которых фолиевая уже есть - как правило, по 400 мг. Тогда пропускаю витаминку в среду. И таблеток пью за неделю 2-3, не больше.

3. Симптомов чисто из-за МТХ не было, чтобы отказаться. Отказывалась на 3 недели максимум из-за сильного бронхита и при простудах.

4. У меня это всегда решал врач, иногда и 10 принимала, и 15, сейчас 20. В моём случае в последнее время - как влияние биопрепарата. Если казалось, что снижается, то повышали дозу МТХ, чтобы снизить антитела к биопрепарату. Раньше просто по активности суставной и показателей крови.

*


Озеро Хевиз, Венгрия: Курортотерапия псориаза и псор. артрита
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet
*
Раздел Курортотерапия, бальнеотерапия и отдых  в форуме содержит впечатления участников о различных клиниках, санаториях, курортах, специализирующихся на лечении псориаза и псориатического артрита (ПА). В нём приведены, на основании опыта форумчан, необходимые подробности и результаты лечения. Далее отзыв участника форума Еля о лечении псориаза и ПА на оз. Хевиз (Венгрия).

Я прошлые годы отдыхала в Хевизе, там есть термальное озеро с одноимённым названием. Вся Европа (и не только) лечит там опорно-двигательный аппарат. Псориаз есть в показаниях, однако, по-моему, я одна была пятнистая. Я тогда уже очень близка была к ремиссии, поэтому бляшки от озёрной воды и солнца уходили замечательно. И то, что не ушло на озере, исчезло уже дома, даже там, куда солнышко не попадает.

Когда я снова поехала туда с небольшим обострением, то результата такого, какой раньше был
, уже не было, но бляшки уплощились, новых высыпаний нет, зуда нет. Погода была не очень, начало апреля, позагорать удалось всего три раза за две недели. И диету там соблюдать трудно: венгры мясоеды, готовят очень вкусно, и вино там чудное, трудно удержаться от чревоугодия. У меня силы воли не хватало.

По поводу моего ПА.
Перед поездкой у меня заболели лучезапястный сустав и два пальца на ноге. Всё это отекло сильно. Показалась там доктору. Купание в озере он разрешил, плюс ещё грязи, но холодные. Больные суставы поуспокоились, отёк почти ушёл. Болят, конечно, до сих пор, но такое ощущение, что становится всё лучше (отдалённый эффект?), и дозу диклофенака я снизила.

Может быть, осенью снова соберусь туда. У мужа моей подруги подагрический артрит, поэтому они ездят в
Хевиз раз в полгода уже лет пять. Обострений у него давно не было. Надеюсь, что и мне озеро поможет.
*


20
help
psoranet

Собственно говоря, неожиданно подкрался юбилей. Выяснить точную дату появления первого форума о псориазе на русском языке не представляется возможным, будем считать, что это примерно середина года.

Нет смысла проводить традиционное "подведение итогов", всё это бред, для интернет-ресурса сам факт своего существования на протяжении такого срока и сохранения интереса к нему - уже событие. Возможно, он хорош; возможно, не очень; возможно, старомоден; возможно, не напичкан современными технологиями и редко обновляется, да и хрен бы с ними, что есть - то есть.

Пользуясь трибуной, хочу поблагодарить создателя (VM) и всех, кто на протяжении этого срока, вкладывая свои силы и время, поддерживал проект, как оказалось, кому-то ещё и полезный. За эти годы у участников, пришедших за поддержкой, были обострения, ремиссии, рождались дети, кто-то знакомился лично, кто-то вступал в брак, кто-то разводился, кто-то переезжал в другие города и страны, кто-то нашёл свой способ комфортного существования и перестал появляться, кто-то уже не с нами навсегда...

К плюсам могу отнести тот факт, что практически любой, существующий на сегодняшний день способ лечения псориаза, нашёл отражение в темах форумах, статьях сайта и заметках блога ЖЖ. И плюсом к этому плюсу полная объективность, основанная на независимости и опыте участников. В чём-то для авторов и распространителей сомнительных методов была и опасность, за много лет пытались поломать, выкупить, угрожать, среди таких были и весьма известные персонажи. Тем не менее всё это не сработало и не оказало сколь-нибудь существенного влияния, кроме пары технических реинкарнаций.

В завершение принято спрашивать о "творческих планах". Увы, и это известная проблема, часть хороших пректов не состоялась, часть завершилась, едва начавшись, из-за недостатка времени. Что будет в дальнейшем - увидим, интернет меняется, как меняется и всё информационное пространство, каким будет следующий период, сказать пока сложно, но надеюсь, что, как минимум, он будет. Вид и форма - дело вторичное.

Всех участников - с юбилеем. Авторам, редакторам, модераторам, всем, кто делает и поддерживает блог, сайт, форум - отдельное спасибо, без вас бы ничего не было.

help

С Днем Победы!
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet
*

*
Ехал всадник на коне
*
Ехал всадник на коне.
Артиллерия орала.
Танк стрелял. Душа сгорала.
Виселица на гумне…
Иллюстрация к войне.
*
Я, конечно, не помру:
ты мне раны перевяжешь,
слово ласковое скажешь.
Все затянется к утру…
Иллюстрация к добру.
*
Мир замешан на крови.
Это наш последний берег.
Может, кто и не поверит —
ниточку не оборви…
Иллюстрация к любви.
*
Б. Окуджава, 1992
*