psoranet (psoranet) wrote,
psoranet
psoranet

Category:

Меню при псориазе на 14 дней. День первый

.
Мы уже давно публикуем наши переводы и наше исполнение рецептов из книги доктора Дж. Пегано о здоровом питании при псориазе. Пришло время опубликовать примерное меню, рекомендуемое при лечении псориаза...
(Питание по Пегано. Основные принципы меню при псориазе - http://psoranet.livejournal.com/163435.html )

Примерное меню по Пегано. День первый.
Книга Дж. Пегано
Перевод из кулинарной книги "Dr. John's healing psoriasis cookbook..plus!". Книга полезных рецептов для лечения псориаза по методике американского доктора Дж. Пегано.


Завтрак

Овсяная каша с миндальными орешками (поджаренными в духовке) и/или немного мёда. (2-4 ложки молока, если очень хочется)
Сушёные абрикосы (курага) и/или инжир
Травяной чай, кофе или стакан горячей воды с лимоном

Завтрак. Меню по ПеганоЗавтрак. Меню по ПеганоЗавтрак. Меню по Пегано


Обед

Суп из цуккини и курицы
Брокколи по-китайски
Молодые побеги (фасоли и пр), листья салата, кусочки морковки плюс 2-3 цельнозерновых хлебца
Вода или травяной чай

Обед. Меню по ПеганоОбед. Меню по ПеганоЗавтрак. Меню по Пегано

Ужин

Запечённый лосось с огуречным соусом
Овощи (спаржа и морковка) на пару с салатом кресс водяной, листьями салата Романо, сбрызнуть яблочным уксусом и оливковым маслом.
Щербет из ананаса
Вода или травяной чай

Ужин. Меню по ПеганоУжин. Меню ПеганоУжин. Меню по Пегано

Между едой - разрешённые закуски.
Не забывайте 6-8 стаканов воды в день (за 30 мин перед каждой едой выпивать один стакан).

.
Tags: Пегано, диета, еда, рецепты блюд из книги Пегано
Subscribe
promo psoranet august 18, 2000 12:57
Buy for 100 tokens
Разместите информацию или ссылку на ваши страницы. Правила здесь - https://psoranet.livejournal.com/460664.html
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments