psoranet (psoranet) wrote,
psoranet
psoranet

Category:

Салат из морковки и сельдерея - рецепт Дж. Пегано

Книга Дж. Пегано
Перевод из кулинарной книги "Dr. John's healing psoriasis cookbook..plus!". Книга полезных рецептов для лечения псориаза по методике американского доктора Дж. Пегано.
.
Совсем недавно мы говорили о том, что у Пегано зачастую очень дорогие (по неамериканским стандартам) продукты, особенно если овощи не в сезон.
Вот прекрасный пример недорогого салата. Сельдерей можно не включать в рецепт, а морковь, йогурт и кунжутные семечки - это недорогие и вкусные приправы.

Салат по Пегано, морковка и сельдерей
.

  • 2 чашки натёртой морковки

  • 2 чашки мелко нарезанного сельдерея

  • 0.5 чашки йогурта

  • 1 ст.л. низкокалорийного майонеза

  • 0.5 ч.л. кунжутных семечек

  • Крупная соль и чёрный перец по вкусу

Натереть морковку на крупной тёрке, нарезать сельдерей.

< Я поджарила кунжутные семечки, просто потому что мне так больше нравится...>

Смешать все ингредиенты.

Особенность салата - есть его надо сразу, пока семечки не размокли.

Салат по Пегано, морковка и сельдерей
Tags: недорогие рецепты, рецепты блюд из книги Пегано
Subscribe
promo psoranet august 18, 2000 12:57
Buy for 100 tokens
Разместите информацию или ссылку на ваши страницы. Правила здесь - https://psoranet.livejournal.com/460664.html
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments