?

Log in

No account? Create an account
псориаз, форум псориаза, logo

psoranet


Псориаз? Давайте лечиться вместе!


Previous Entry Share Next Entry
Салат из морковки и сельдерея - рецепт Дж. Пегано
Уайта
psoranet
Книга Дж. Пегано
Перевод из кулинарной книги "Dr. John's healing psoriasis cookbook..plus!". Книга полезных рецептов для лечения псориаза по методике американского доктора Дж. Пегано.
.
Совсем недавно мы говорили о том, что у Пегано зачастую очень дорогие (по неамериканским стандартам) продукты, особенно если овощи не в сезон.
Вот прекрасный пример недорогого салата. Сельдерей можно не включать в рецепт, а морковь, йогурт и кунжутные семечки - это недорогие и вкусные приправы.

Салат по Пегано, морковка и сельдерей
.

  • 2 чашки натёртой морковки

  • 2 чашки мелко нарезанного сельдерея

  • 0.5 чашки йогурта

  • 1 ст.л. низкокалорийного майонеза

  • 0.5 ч.л. кунжутных семечек

  • Крупная соль и чёрный перец по вкусу

Натереть морковку на крупной тёрке, нарезать сельдерей.

< Я поджарила кунжутные семечки, просто потому что мне так больше нравится...>

Смешать все ингредиенты.

Особенность салата - есть его надо сразу, пока семечки не размокли.

Салат по Пегано, морковка и сельдерей

promo psoranet август 18, 2000 12:57
Buy for 100 tokens
Разместите информацию или ссылку на ваши страницы. Правила здесь - https://psoranet.livejournal.com/460664.html