psoranet (psoranet) wrote,
psoranet
psoranet

Categories:

Шинкованная капуста - рецепт Дж. Пегано

Книга Дж. Пегано
Перевод из кулинарной книги "Dr. John's healing psoriasis cookbook..plus!". Книга полезных рецептов для лечения псориаза по методике американского доктора Дж. Пегано.


Смотрела открытие Олимпиады. Репортаж вели два канадских ведущих, каждый из которых пытался блеснуть знаниями о России. Ну разумеется без упоминаний еды не обошлось, слово БОРЩ прозвучало. Это навело меня на мысль опубликовать что-нибудь типично русское. Как например шинкованная капуста. Но прелесть ситуации в том,  что рецепт приведен в книге американского врача Пегано. Уверена все делают её часто. Привожу в подтверждение, что это диетическое блюдо, русское или американское, как угодно :).

Капуста


Ингредиенты на 4-6 порций


  • 1 кочан капусты

  • 1 морковка натёртая на крупной тёрке

  • 1/4 чашки петрушки

  • половинка маленькой луковицы

  • 0.5 чашки низкокалорийного майонеза

  • 0.5 чашки низкокалорийного йогурта

  • щепотка сахара

  • 2 ст. ложки яблочного уксуса

  • Крупная соль и перец по вкусу

Нашинковать капусту, натереть морковку на крупной тёрке и смешать со всеми специями
Капуста

Уайта
Tags: рецепты блюд из книги Пегано
Subscribe
promo psoranet august 18, 2000 12:57
Buy for 100 tokens
Разместите информацию или ссылку на ваши страницы. Правила здесь - https://psoranet.livejournal.com/460664.html
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 8 comments