psoranet (psoranet) wrote,
psoranet
psoranet

Category:

6 правил для профилактики псориаза

.
Источник: Майя Миличь (ссылка).


.
Диагноз "псориаз" дерматолог ставит при визуальном осмотре, и только в некоторых случаях требуются более углублённые исследования, например, биопсия кожи. Заболевание осложняется тем, что полностью излечиться от него невозможно. К тому же медицине до сих неизвестны причины возникновения псориаза. Дерматологи считают, что заболевание может передаваться по наследству, и порой даже через несколько поколений.


При наличии предрасположенности толчком к развитию псориаза становятся стрессовые ситуации, механические повреждения кожи, тяжёлое течение таких заболеваний, как ангина, ОРЗ или грипп. Также псориаз может возникнуть на фоне аллергической реакции на какие-либо продукты, на фоне экологической обстановки, неправильной одежды. Спровоцировать псориаз может даже укус комара.

Спокойствие, только спокойствие! В большинстве случаев первые проявления болезни возникают на фоне психоэмоциональных срывов. Поэтому основа основ при лечении и профилактики псориаза — это минимум стресса и переживаний. Профилактика псориаза — это свод несложных правил.

1. Не волноваться. Обычно люди, склонные к псориазу, в то же время склонны и к сильным эмоциональным реакциям. Учитывая, что сам псориаз — уже причина многих психологических трудностей, получается замкнутый круг. Но больному важно помнить, что позитивный настрой — самое эффективное лекарство. Стоит успокоиться и понять, что болезнь не делает никого хуже других, научиться жить с псориазом. Чтобы меньше переживать и нервничать, можно принимать натуральные успокаивающие средства мягкого действия, например, экстракт валерианы, настойку пустырника, глицин.

2. Гардероб. Также важно, чтобы одежда человека, страдающего псориазом, была сделана из мягких тканей светлого оттенка. В период обострения именно на светлой одежде незаметны отшелушивающиеся чешуйки. Ни в коем случае не носите синтетику, особенно это касается нижнего белья. Шерстяные вещи не должны вплотную прилегать к телу, а пуховые и перьевые подушки лучше заменить на гипоаллергенные.

3. Еда. Специальной диеты нет, но при псориазе страдает печень, поэтому стоит свести к минимуму потребление жирных, жареных, копчёных продуктов. Также рекомендуется избегать продуктов-аллергенов, т.е. стоит ограничить употребление шоколада, цитрусовых, томатов, моркови, орехов, яиц, грибов, мёда, шоколада, кофе.

4. Образ жизни. Большую роль играет окружающая обстановка и регулярный отдых. Не упускайте случая съездить на природу, провести лето на даче или побывать в деревне. И гуляйте как можно чаще — это не только свежий воздух, но и активное движение, которое также играет важную роль в профилактике псориаза.
Людям, склонным к заболеванию, рекомендуется заниматься фитнесом три раза в неделю, ходить в бассейн или делать гимнастику дома. Это полезно не только для фигуры и иммунитета, но и помогает справиться со стрессовыми ситуациями, которые могут спровоцировать вспышку болезни.

5. Лекарства. Ко всем лекарственным препаратам нужно относиться с осторожностью и всегда консультироваться с врачом. При этом важно даже пустяковые, на первый взгляд, заболевания - такие, как насморк или простуда, лечить и не допускать перехода их в хронические формы.

6. Уход за кожей. Повышенное внимание к здоровью кожи крайне важно при склонности к псориазу. В тёплое время года полезны воздушные ванны, прохладные обливания. В любое время года стоит баловать себя водными процедурами — принимать ванны как можно чаще. Очень полезен массаж. Кроме этого, нужно применять специализированные средства по уходу за больной кожей, медицинскую косметику, которую можно по назначению врача приобрести в аптеке.
Tags: диета, качество жизни, косметические средства, нервная система, провоцирующие факторы, советы, стресс
Subscribe
promo psoranet august 18, 2000 12:57
Buy for 100 tokens
Разместите информацию или ссылку на ваши страницы. Правила здесь - https://psoranet.livejournal.com/460664.html
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments