psoranet (psoranet) wrote,
psoranet
psoranet

Category:

zzizzu: Мой путь к выздоровлению ("Истории ремиссий...", ч. 28)

.
Избранные сообщения участников форума "Псориаз? Давайте лечиться вместе!" о ремиссиях и обострениях, о применяемых средствах и методах, провоцирующих факторах и возможных причинах обострений. Сегодня zzizzu рассказывает свою историю и отвечает на вопрос о режиме питания.


zzizzu
Я благодарна своему псориазу! Да-да, именно благодарна! Оценивая свой способ питания до моего решения стать красивой и жить без пятнышек, хочу сказать, что поедания конфет, пирожных и прочих сладостей  килограммами привели бы меня на сегодняшний день к диабету, учитывая расчудесную генетику моего рода. Если бы псориаз уходил в одно мгновенье - привычка правильно питаться не сформировалась бы и всё вернулось бы на круги своя. Поэтому я поняла, что нужно ждать! И каждому дается свой путь к выздоровлению: кому короче, кому длиннее. Но ждать нужно действуя!


Началось моё активное обсыпание после родов, во время кормления грудью. Читала на форумах, что многих мам хватает максимум до полугода кормёжек. Я своего малыша кормила полтора года. Обсыпало меня жутко! Да ещё и подключился псориатический артрит: очень болели суставы! Когда малышу был год, села на диету по Пегано, но без цитрусовых, поскольку пятна на них реагировали яркой раскраской. Семя льна, ромашковые чаи, клизмы, физ. упражнения и всё остальное, что рекомендовал Пегано. Через год похудела на 20 кг, но псориаз всё не отступал: видимо, буяли ещё гормоны, хотя новые очаги перестали появляться. В этот год пятна смазывала касторовым или оливковым маслом. Очень большие надежды у меня были на то, что перестану кормить грудью, нормализуется гормональный фон и пятна пройдут. Но чуда не произошло! Моя мама познакомилась с одной женщиной, которая рассказала, что вылечила дочку от псориаза соком чистотела. Мама сделала и мне такой сок, я смазывала пятна, произошли незначительные улучшения. Мазала я около полугода. Даже сейчас в холодильнике стоит стратегический запас. Гормональными мазями не пользовалась и пользоваться не собираюсь.


Сейчас я для себя открыла несколько важных моментов:

1. Очень хорошо мне помогает мазь календула: смазываю 2 раза в день - утром и вечером, уже несколько месяцев мажу.

2. Диету нужно соблюдать: картошку и все пасленовые исключить навсегда. картошку в борще заменяю тыквой! Причём варю борщик для всей своей семьи: если бы не сказала, что борщ без картошки - никто бы и не догадался!

3. Как-то пятна стали стухать после того, как мой традиционный завтрак овсянкой я заменила на 5%-й творог.

4. Нужно следить за почками и мочеиспусканием: если все ОК - пятна постепенно исчезают. Также заметила, что несколько приторных зефирин влияют на мою мочевую систему: какой-то дискомфорт, как при цистите, только без рези в конце мочеиспускания, и сразу яркие пятна!

5. Если вам не подходят какие-то продукты сегодня, это ещё не означает, что это навсегда: я сейчас уже спокойно ем апельсины и пью чай с лимоном, от которых год назад пятна активно краснели.

6. Хорошо, когда под ваш рацион перестраивается и ваша семья, здоровое питание полезно для всех. мой муж уже 2 года живет без колбас-сосисок-кетчупов-майонезов и прочей гадости.

Сейчас пятна с ног и с рук начинают сходить: очищается кожа в середине пятна, остаётся ореол, который постепенно исчезает. Надеюсь к лету быть красоткой!


Львёнок
Расскажи подробнее о своём стиле питания. Может, расскажешь о меню?


zzizzu
Начинала 2 года назад. Поначалу очень жесткая диета: сидела на ней около года.  Пегано, но очень жёсткий. Полный отказ от сахара и всего сладкого, мучного, в том числе хлеба. Ела только сухие хлебцы. Не переедала.  Питалась по режиму, подстроилась под питание своего малыша.  Утро: стакан воды - через 10 мин. семя льна - через 20 мин. овсянка на воде  или 5%-й творог. Днём - стакан воды, через полчаса перемолотый супчик (варила порцию малышу, ну и себе заодно): лук, морковь, тыква, капуста и отварная телятина или домашняя курочка (грудка). И хлебцы. Полдник: вода, через полчаса банан или яблоко и морковный сок. На цитрусовые весь первый год сыпало. Ужин: вода, через полчаса  гречка, ячка, артек и стакан кефира, 2 раза в неделю - яйцо. В промежутках между едой ромашковый чай - 2-3 раза в день. Полностью отказалась в этот год от чая и кофе.


За первый год, как упоминала ранее, минус 20 кг, вернулась к своим 60 кг. Рассосалась какая-то косточка (отложение солей) около основания безымянного пальца на руке. Самочувствие стабильно стало хорошим. Ушла сонливость (я сейчас понимаю, что её причина в переедании, организм концентрируется на переваривании свалившейся на него кучи еды).

Сейчас ем хлеб, бублики, сухарики. Фрикадельки или котлеты только паровые. Могу позволить дольку шоколада.
Пью чай с шиповником. Всего вода плюс чай - около 2 л.   Еду не запиваю. Чаёк через 40 мин после еды. Алкоголь максимум 50 мл сухого вина на праздники. Ещё в жёсткий период на ужин яйца чередовала с форелькой на пару, ну и сейчас так же продолжаю, плюс сейчас иногда фрикадельки даже из свининки нежирной могу позволить.

По динамике: до родов на локтях см на см, после родов около 20 процентов тела. Сейчас около 2 процентов. Без сезонных ухудшений-улучшений. Всё проходило постепенно. Улучшение состояния  в данный момент связываю с предварительным очищением организма за весь период плюс мазь календула.

И ещё, наверное, нам это наказание дается для того,чтобы что-то понять-простить-принять-пересмотреть. Потому-то этот загадочный зверь такой сложный и у каждого свой!


Ещё пару мыслишек. Постаралась минимизировать в своей жизни всякие химикаты: посуду мою сухой горчицей (посудомойка имеется, но мне кажется, что она недостаточно выполаскивает). Стирального порошка (детского) стараюсь сыпать как можно меньше и всегда включаю доп. полоскание. Мылом пользуюсь дегтярным. Одежду стараюсь покупать из натуральных материалов. Ещё практически не употребляю таблеток. Если простудилась - стараюсь народными методами. Из таблеток в холодильнике живут пробиотики: Линекс, Хилак.

Tags: Пегано, диета, истории, мази, опыт, ремиссия, советы
Subscribe
promo psoranet august 18, 2000 12:57
Buy for 100 tokens
Разместите информацию или ссылку на ваши страницы. Правила здесь - https://psoranet.livejournal.com/460664.html
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments