psoranet (psoranet) wrote,
psoranet
psoranet

Category:

Кулинарная суббота: Салат из консервированного тунца - рецепт Дж. Пегано

Книга Дж. Пегано
Перевод из кулинарной книги "Dr. John's healing psoriasis cookbook..plus!". Книга полезных рецептов для лечения псориаза по методике американского доктора Дж. Пегано.

Привожу рецепт из книги Пегано. Мне он не очень понравился, скучно. Непонятно, зачем нужен виноград, абсолютно лишнее. Далее, консервированная рыба с йогуртом - не самое вкусное сочетание. Тем не менее - диетический рецепт, как и все остальные, имеет право на жизнь.

Ингредиенты на 1-2 порции


  • 1 банка натурального консервированного тунца (в воде, не в масле)

  • 0.5 чашки низкокалорийного йогурта

  • 1 ч.л. укропа, можно сушёного

  • 1 ч.л. сушёной мяты (свежая даже вкуснее)

  • 1/4 ч.л. перца

  • 4 листа салата для «тарелочек»

  • 100 г винограда

  • 2 ломтика лимона

Смешать тунец, йогурт и специи. Поставить в холодильник на час.



Подавать на листьях салата, украсив виноградом и лимоном.


Tags: продукты питания, рецепты блюд из книги Пегано, рецепты еды
Subscribe

Posts from This Journal “рецепты блюд из книги Пегано” Tag

promo psoranet august 18, 2000 12:57
Buy for 100 tokens
Разместите информацию или ссылку на ваши страницы. Правила здесь - https://psoranet.livejournal.com/460664.html
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments