psoranet (psoranet) wrote,
psoranet
psoranet

Category:

Кулинарная суббота: Бурый коричневый рис с овощами - рецепт Дж. Пегано

Книга Дж. Пегано
Перевод из кулинарной книги "Dr. John's healing psoriasis cookbook..plus!". Книга полезных рецептов для лечения псориаза по методике американского доктора Дж. Пегано.

Новый рецепт из книги Пегано!
Давно мы не готовили по рецептам от Пегано. Итак, возвращаемся к истокам :)




  • 1,5 чашки бурого риса

  • 2 чашки брокколи

  • 2 чашки аспарагуса

  • 1 средняя луковица

  • 1/4 чашки оливкового масла

  • 2 ст. ложки соевого соуса

  • По 1 ч.л. лукового, чесночного порошка

  • Черный перец

  • (соли нет, вместо соли соевый соус)


Сначала нужно сварить коричневый рис до готовности.
Порезать овощи, положить все специи по пол чайной ложки и запечь в духовке минут 5 на режиме гриль. Не передержите, овощи должны быть хрустящими.


Смешать овощи, рис, соевый соус и оливковое масло. Добавить оставшиеся специи. Хорошо перемешать и подавать.



Хороших выходных!
Уайта
Tags: продукты питания, рецепты блюд из книги Пегано, рецепты еды
Subscribe

Posts from This Journal “рецепты блюд из книги Пегано” Tag

promo psoranet august 18, 2000 12:57
Buy for 100 tokens
Разместите информацию или ссылку на ваши страницы. Правила здесь - https://psoranet.livejournal.com/460664.html
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments