psoranet (psoranet) wrote,
psoranet
psoranet

Category:

О психоэмоциальной составляющей в причинах псориаза

*
Участник форума Renina, анализируя ситуации, когда картина псориатических проявлений на коже быстро ухудшалась или улучшалась, пытается разобраться, сколько в причинах её собственного псориаза психоэмоциальной составляющей.

*

med_gallery_24711_291_1998238.jpg

Фото 15.10.2016. Эта чудесная радуга показывает, где эльфы спрятали горшочек с золотом...

*

11 ноября 2016 г. / PASI = 6,7.
В сентябре мой PASI был около 14-15. В октябре около 10. Сейчас ноябрь, а проявление псориаза снижается.

Так что это у меня первая осень за последние 3 года, когда я не впадаю в сумрачное ожидание обострения, а наоборот, фиксирую очень медленное разрешение бляшек.

*

Продолжая тему про людей, живущих с псориазом... жизнь показала, что нас больше, чем мне казалось...

Форум - это прекрасное уютное сообщество! Но вот только этой осенью люди с подобным диагнозом нашлись среди знакомых, дальних родственников, соседей, сотрудников банка, магазина, посетителей бассейна, а также у бармена в одном из любимых заведений. Кое-кто из них знает про форум, а кто-то и не слышал ни разу.

*

На 29-м году жизни наконец-то меня достигло понимание, что вообще псориаз - это особенность здоровья и с ней живут сколько угодно долго, и живут по-разному. Понимание снизило мой внутренний градус напряжения по поводу болезни: "Кто-то болеет и его болезнь невидима внешне, а у кого-то она проявляется так, что видно невооружённым взглядом".

И это же понимание (неожиданно!) очень мотивирует сохранять приверженность лечению.

*

*Одновременно появились догадки, что мой организм через обострение псориаза пытается защититься: иммунная система активизируется настолько, что атакует сама себя. Тело хочет что-то выразить, но лучший способ - именно воспаление кожи и все последующие процессы. Возможно, потому что по-другому не умеет или не знает как. А надо бы учиться.

*

Раньше в дневнике я писала про моменты, когда пятна [псор. очаги] буквально за 1-2 дня становились почти бесцветными и уходили, а потом также быстро "высыпали" за 1 ночь. Знаете, это продолжается. Но уже до смешного.

*

Например, на прошлой неделе:

Приехала в гости к друзьям, в квартире было жутко грязно, пахло ремонтом и новым домом, было мало свежего воздуха и очень жарко.

Не стала расстраивать хозяев своими замечаниями, легла спать. Проснулась - лицо в пятнах, тело горит. Ну ё-моё... Вчера ещё было ОК.

И так 2,5 дня гостевания: мазала глицерином тело, лицо Протопиком, почти не помогало.

Вернулась домой, приняла ванну, легла спать ничем не мазавшись, утром просыпаюсь - лицо чистое, тело не зудит, пятна снова бледные.

*

Из более раннего, "бытовуха":

Хотела высказать спутнику жизни, что он дурак, трус и вообще подорвал моё доверие. Злилась, искала слова. Решила не портить отношения с любимым человеком и потерпеть, подождать. Через день - шелушащиеся бляшки на голове, воспалились старые пятна на теле, стали чесаться. Раздражение нарастало. Собралась со всей злостью, представила, что в крайнем случае будет развод, и высказала супругу "наболевшее".

Он не удивился претензиям (чем удивил меня), сказал, что и правда виноват, но не ожидал такой сильной реакции, обычно я спокойна и сухо выражаю недовольство.

Муж сделал неплохое предложение: "Давай ты будешь сразу высказывать свои недовольства, чтобы у меня была оперативная обратная связь. А то теперь мне придётся полный огород камней разбирать, а у тебя ещё мешок в запасе - я нутром чувствую".

Через день пятна на теле побледнели, для головы купила шампунь Bioderma Node K, один раз помыла, и там сухие бляшки прошли.

*

Подобные ситуации вынуждают изменяться: говорить про свои чувства, выражать состояния и мнения, открыто отказать или заявить, что не готова принять определенную ситуацию. Это касается и добрых эмоций: похвалить человека, если искренне удивлена его достижению; поблагодарить; поделиться радостью, выразить поддержку и сочувствие, даже если ничем не могу помочь.

Стрессов меньше не стало. На работе так их вообще прибавилось. Но у меня очень медленное разрешение пятен. Удивительно...*

*

Я не знаю, сколько в причинах моего псориаза именно психоэмоциальной составляющей, но она занимает определённое место (и выше, чем еда с глютеном). Душевное состояние в моём случае напрямую влияет на состояние кожи.

Это вообще никакое не открытие! Об этом столько сказано, написано, дано дельных советов в духе "меньше стрессов, расслабляйтесь...".

Слова родителей из детства: "Успокойся, не нервничай, тебе нельзя нервничать, не реагируй на это, не злись, терпи, зачем ты плачешь? не надо так бурно выражать эмоции, будь сдержанней, будь спокойней" приобрели в таком контексте новый смысл.

Похоже, я перестаралась в какой-то момент настолько, что почти потеряла контакт с широкой гаммой собственных чувств.

Мы даже говорили про это с родителями несколько раз, они помнят эти фразы и ситуации и, конечно, они не имели в виду ничего плохого. И тем забавнее это вспоминать и осмысливать.

*

Родители говорят: "Мы боялись, что такой эмоциональный ребёнок растёт, с нежной психикой, всё близко к сердцу принимает - что же с ней будет в 14-16 лет? А ты стала спокойной, сдержанной, рассудительной, истерики редко устраивала, в отличе от сестрёнки... Мы прямо радовались за тебя. Ты редко говорила, что что-то не нравится, но если говорила, это было очень серьёзно. Сначала делилась с нами всем, а потом перестала. Ну мы и не лезли - вырос ребёнок".

*
К слову, папа очень допускает, что какая-то связь между началом псориаза и событиями детства-отрочества есть. А мама считает, что это попахивает эзотерикой, а провокатором стали антибиотики, но оба родителя сходятся на том, что если это важно для меня сейчас, то они готовы говорить и вспоминать.

Спасибо им за это БОЛЬШОЕ!

Tags: без смущения, интересное, истории, наблюдения, нервная система, провоцирующие факторы, психология, триггер
Subscribe

Posts from This Journal “провоцирующие факторы” Tag

promo psoranet august 18, 2000 12:57
Buy for 100 tokens
Разместите информацию или ссылку на ваши страницы. Правила здесь - https://psoranet.livejournal.com/460664.html
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments