psoranet (psoranet) wrote,
psoranet
psoranet

Category:

Псор. артрит. "Самое эффективное - движение!"

*
Псориатический артрит - раздел форума, посвящённый симптомам, диагностике, лечению, применяемым препаратам, профилактике, прогнозам и прочим аспектам, относящимся к псориатическому артриту (ПА). О физических упражнениях при ПА речь шла в темах и в журнале не раз - см., например, здесь и здесь. Далее участник форума Вэл рассказывает свою историю волевого преодоления  некоторых симптомов артрита, иллюстрируя результаты двумя фото из спортзала.

Люди! Самое эффективное при любом артрите - движение! У меня псор. артрит (деформирующий остеоартроз уже) лет 10, замучил, контрактуры пальцев, запястья окостенели, перестал разгибаться локоть, колени, наоборот, сгибаться, всё, думала - капец, в 40 лет-то. Испугалась не на шутку, когда стало трудно работать (я видеооператор, камеру не могла держать).

Плюнула, набралась силы воли и пошла в танцы, позже на гимнастику и на стретчинг (растяжка). ВСЁ! - уже на шпагат сажусь и делаю "складочку", танцую танцы живота, локоть делает "волну" и с коленями почти всё ОК, отжимаюсь на кулачках (всё же контрактуры пальцев и запястья не дают разогнуть кисть для упора нормального). И это всё за 3 года. Идите в спортзал и не жалуйтесь тут! Не теряйте надежды, боритесь - и всё у вас будет отлично!

На фото видны мои кривущие ручонки... :)



Tags: артрит, истории, опыт, псориатический артрит, советы, физические упражнения
Subscribe

Posts from This Journal “псориатический артрит” Tag

promo psoranet august 18, 2000 12:57
Buy for 100 tokens
Разместите информацию или ссылку на ваши страницы. Правила здесь - https://psoranet.livejournal.com/460664.html
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments