psoranet (psoranet) wrote,
psoranet
psoranet

Category:

Что делать и чего не делать при псориазе: Часть 4

Авторы  FROL, help

Продолжаем суммировать советы участников нашего форума
"Псориаз? Давайте лечиться вместе!", не претендующие на абсолютную истину, но справедливые в большинстве случаев.

Полный текст -   http://www.psora.net/all/facts/common/chtodelati.html

Все мы (кто чаще, кто реже) пытаемся понять для себя - а каковы те правила, которых необходимо придерживаться в повседневной жизни человеку с псориазом? Уже ясно, что действие различных провоцирующих факторов на человека индивидуально, и очевидные нарушения "правил", приводящие к известным рискам, для одних с неизбежностью спровоцируют очередное обострение, а для других пройдут без всяких последствий...

Но тем не менее, как всё-таки реально снизить вероятность очередного рецидива псориаза, т.е. иными словами - в чём состоит профилактика псориаза в том случае, если речь идет о бытовых вещах, отношении к псориазу и т.п.?

Опыт форума "Псориаз? Давайте лечиться вместе!" не один раз давал ответы на подобный круг вопросов, приведем наиболее важные из них.

Часть 4. Правила повседневной жизни

• Необходимо избегать нервно-психических перенапряжений, которые могут являться причиной обострения псориаза, свести до минимума стрессовые ситуации. Можно пользоваться лёгкими успокаивающими средствами, такими как валериана, пустырник, мята, алтей, пион и др.

• Не стоит стесняться своего заболевания даже в том случае, когда высыпания заметны окружающим. Необходимо как можно меньше фиксировать свое внимание на болезни или на каких-либо признаках ее проявления.

• Высыпайтесь! Продолжительность сна должна быть как минимум 8 часов!

• Осторожное обращение с медикаментами – одно из важных правил поведения при псориазе. Следует предельно ограничить употребление медикаментов, за исключением тех, которые назначаются врачом по жизненным показаниям (сердечно-сосудистые, гипотензивные, противодиабетические и др.). При вынужденном назначении антибиотиков предпочтительнее использование больших доз при коротком курсе, нежели низкие дозы продолжительное время.

• Стоит максимально ограничить контакты с химическими препаратами в быту и на работе, пользоваться защитными средствами (перчатками, масками), чтобы снизить риск аллергических проявлений, которые могут спровоцировать обострение. Девушкам лучше отказаться от химических укладок волос и их окраски.

• Нет никаких ограничений на физическую активность, если это не травмирует кожу. Поддержание организма в форме – положительный фактор.

• В душе и ванне пользуйтесь мягкой губкой, а не мочалкой, отдавайте предпочтение нейтральным или детским гипоаллергенным моющим средствам. После душа и ванны рекомендуется применять масло, крем или гель для смягчения кожи и уменьшения зуда. После ванн с экстрактами растений не следует вытираться, нужно дать коже высохнуть.

• Тесная, натирающая, давящая одежда легко может спровоцировать появление новых высыпаний. Поэтому выбирайте легкую, просторную одежду из натуральных тканей или из мягкой современной высокотехнологичной синтетики, обеспечивающей достаточную вентиляцию. В летний период рекомендуется носить открытую одежду, насколько это возможно.

• Для многих, особенно при зимней форме псориаза, имеет значение климатотерапия на Мертвом, Красном, Черном и др. морях. Наиболее эффективны сроки пребывания 3-4 недели.

• Часто свежие псориатические высыпания возникают в местах механического повреждения кожи - в области порезов, царапин, уколов, расчесывания, потертостей, ожогов. Оберегайте кожу от травм! Коротко стригите ногти, это поможет вам избежать расчесов. Постарайтесь не «сгорать» на солнце.

• Несмотря на то, что есть определённая вероятность наследования заболевания, не следует отказываться от полноценной семейной жизни и рождения детей: наследственный фактор не абсолютен, и совершенно не обязательно наличие псориаза у будущего ребенка, особенно если знать о провоцирующих факторах.

• Помните, что псориаз в стационарной стадии – в большей степени косметическая проблема, и кроме дополнительного времени на уход за кожей, несложной диеты, соблюдения простых правил, не накладывает других ограничений на повседневную жизнь.
Tags: psora.net, лечение, псориаз, советы, форум
Subscribe
promo psoranet august 18, 2000 12:57
Buy for 100 tokens
Разместите информацию или ссылку на ваши страницы. Правила здесь - https://psoranet.livejournal.com/460664.html
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments