psoranet (psoranet) wrote,
psoranet
psoranet

Category:

Продукты, НЕ рекомендуемые Джоном Пегано: Часть 5


Итак, чего НЕльзя. Ну да - НЕ, НЕ, НЕ... Читать эту заметку можно так:
- Хуже уже быть не может! (Пессимист)
или так:
- Может, ещё как может! (Оптимист).
Разве эти ограничения такие страшные?
Может, надо читать всё наоборот: "клубнику нельзя.. Ура! голубику, малину, ежевику можно!" ?
Дерзайте, составляйте свои эмоционально положительные и вкусные списки! А я позже поделюсь своими. И своими вкусняшками.
Уайта.


Подготовила  Весна.
Из книги Пегано:

 - Ягоды и фрукты: земляника, клубника (цитрусовые - при псориатическом артрите).
 -  Овощи: все пасленовые – томаты, табак, баклажаны, перец, картофель, паприка.
 -  Зерновые: Белый хлеб и все продукты, изготовленные с использованием белой муки.
 -  Рыба: анчоусы, сельдь, семга, икра, ракообразные (крабы, омары, креветки), моллюски (мидии, устрицы, гребешки, кальмары), соусы из ракообразных; рыба, запеченная в кляре или сухарях, жареная, маринованная или копченая.
 -  Птица: жирная птица (утка, гусь), кожа птицы, жареная, копченая, запеченная с большим количеством специй, в кляре или сухарях, не проваренная.
 -  Мясо: говядина, свинина, телятина и все, приготовленное из них: гамбургеры, сосиски, сардельки, ветчина, колбасы и т.д, внутренности (сердце, почки, мозги, печень и т.д.), включение в одну еду с бараниной крахмалистых продуктов.
 -  Молочные продукты: все молочные продукты с высоким содержанием жира.
 -  Дрожжи или продукты на дрожжах.
 -  Кофе: не более 3х чашек в день (в случае сильной зависимости), только черный без кофеина.
 -  Прочее. Все жареные продукты, пицца, алкоголь, сладкие каши, уксус, маринады, копчености, острые специи, кокос, пальмовое масло.



 Помните, что некоторые пищевые продукты не должны быть объединены в одной и той же еде, желательно съедать их по отдельности.

Запомните:
·       Не объединяйте цельнозерновые, т.е. каши, хлеб и т.д. с плодами, соками цитрусовых или тушеными и сушеными фруктами.
·       Не объединяйте плоды цитрусовых и их соки с молочными продуктами, типа сыра, молока и йогурта.
·       Не объединяйте любые фрукты с изделиями из белой муки: хлебом, кашами, макаронами и т.д.
·       Не объединяйте бахчевые, сырые яблоки, бананы с другими пищевыми продуктами.
·       Не добавляйте молоко, сливки или сахар в кофе или чай.
·       Не объединяйте слишком много кислотообразующих продуктов (белки, некоторые крахмалы, сахара, жиры и масла) в одной и той же еде.
·       Красное или белое вино может быть выпито иногда (55-110 гр).
·       Переедание никогда не разрешается, даже тех продуктов, которые разрешены.

 
Подробнее на нашем портале "Псориаз? Давайте лечиться вместе!" - в статье "Диета и режим Дж.Пегано".
Обсуждение в форуме, в теме "Джон Пегано: Лечение псориаза - естественный путь" - http://psoranet.org/topic/5403/ .

Подготовила Vesna.
Tags: psoranet.org, Пегано, диета, питание, псориаз, форум
Subscribe
promo psoranet august 18, 2000 12:57
Buy for 100 tokens
Разместите информацию или ссылку на ваши страницы. Правила здесь - https://psoranet.livejournal.com/460664.html
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments