psoranet (psoranet) wrote,
psoranet
psoranet

Category:

Курица с орехами - рецепт Дж. Пегано

Книга Дж. Пегано
Перевод из кулинарной книги "Dr. John's healing psoriasis cookbook..plus!". Книга полезных рецептов для лечения псориаза по методике американского доктора Дж. Пегано.

У моих соседей американцев на этой неделе был праздник - День Благодарения. По правилам надо было бы поставить рецепт индюшки. Увы, я никогда не делала индюшку, но нашла в рецептах от Пегано несколько интересных рецептов с курицей,  вот один их них.

Рецепт из книги Пегано. Курица с орехами

Лечение псориаза диетой. Питание по Пегано.

(2 порции)


  • 2 куриные грудки, очищенные от кожи и костей, порезанные

  • 2/3 чашки мелко молотых орехов

  • 1/3 чашки тёртого сыра пармезан

  • 1 чашка простого йогурта минимальной жирности

  • 1/2 чашки зелени петрушки

  • щепотка черного перца (по вкусу).

Разогреть духовку до 190 С. Равномерно смешать молотые орехи, пармезан и петрушку, распределить смесь на вощёной бумаге (сухая разделочная доска или блюдо тоже подойдут – прим. перев.). Лечение псориаза диетой. Питание по Пегано.
Взбить йогурт вилкой, мариновать курицу в йогурте 10-15 мин Лечение псориаза диетой. Питание по Пегано
Затем обвалять в ореховой смеси и поместить в посуду для запекания, смазанную растительным маслом. Запекать в духовке 35-45 мин.

Лечение псориаза диетой. Питание по Пегано

Tags: еда, рецепты блюд из книги Пегано
Subscribe
promo psoranet august 18, 2000 12:57
Buy for 100 tokens
Разместите информацию или ссылку на ваши страницы. Правила здесь - https://psoranet.livejournal.com/460664.html
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments