psoranet (psoranet) wrote,
psoranet
psoranet

Category:

Два рецепта брокколи

К лечению псориаза согласно Дж. Пегано.
Субботние невредные рецепты от Уайты.


Два рецепта от форумчанок "Псориаз? Давайте лечиться вместе!".

Суп-пюре из брокколи

Рецептом поделилась Ina.
Мои комментарии: готовить суп из брокколи всегда приятно, как ни готовь? всегда вкусно! Главное, чтобы брокколи было значительно больше, чем других овощей. Мое любимое сочетание: брокколи, морковка, лук, грибы. А теперь и рецепт от Ины будет в ходу. Очень понравилось! Чеснок не чувствуется, он прида`т супу ненавязчивый оттенок чего-то домашнего.

Брокколи суп

500 г брокколи
1 небольшая луковица
2 дольки чеснока
Натёртый сыр (необязательно)

Лук нарезать, чеснок раздавить, всё посолить и сварить в небольшом количестве воды. У меня было немного куриного бульона, который я развела водой.

Брокколи суп

Обязательно сделать суп-пюре (или ещё его называют крем-суп). Суп пюре посыпать тёртым сыром (по желанию).

Брокколи суп

Брокколи в соевом соусе

Рецептом поделилась Norma.

Брокколи с соевым соусом

250 г брокколи
1 стол. ложка оливкового масла
1 стол. ложка соевого соуса
Сыр (по желанию)

Брокколи моем, разбираем на мелкие соцветия, кладем в форму, смазанную 1 стол. ложкой оливкового масла. Сбрызгиваем соевым соусом (1 ст. л.), можно долить чуть водички на дно около 100 г, и ставим в разогретую до 250 градусов (можно сильнее) духовку на 20 минут. Затем посыпать тёртым сыром - и ещё на 10 минут в духовку.

Брокколи в соевом соусеБрокколи в соевом соусе

Мои комментарии: изумительно вкусно, соевый соус великолепно сочетается с брокколи. Попробовала такой вариант (брокколи и соевый соус) первый раз, и сразу понравилось. Запечёный сыр подходит  замечательно, но можно и без него, если строгая диета.

Брокколи в соевом соусе
Tags: Пегано, рецепты еды
Subscribe
promo psoranet август 18, 2000 12:57
Buy for 100 tokens
Разместите информацию или ссылку на ваши страницы. Правила здесь - https://psoranet.livejournal.com/460664.html
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments