psoranet (psoranet) wrote,
psoranet
psoranet

Categories:

Signal: Метод Пегано при псориазе, мой подход и результаты (1)


Дж. Пегано (John O. A. Pagano), врач-остеопат, последние 30 лет своей жизни посвятил исследованию псориаза и псориатического артрита и разработке способов их лечения. С тех пор метод Пегано (более известный как "режим и диета Пегано") получил широкое распространение во всём мире, и прежде всего – благодаря его книге «Лечение псориаза. Естественный путь» (1991, перевод на русский - 2001). В форуме "Псориаз? Давайте лечиться вместе!" метод Пегано, особенности его применения, опыт наших участников обсуждаются практически постоянно – есть несколько тем, посвящённых этому.
Сегодня участник форума
Signal расскажет о своём опыте применения метода Пегано, с чего он начинал и к каким результатам в итоге пришёл.


Первые проявления псориаза у меня случились 9 лет назад; за это время испытал немало проблем и разочарований, связанных с псориазом. Сразу хочу отметить, что по-настоящему лечить псориаз я принялся около 4 месяцев назад, а мои взгляды на причины и течение псориаза, а также на механизм возможного излечения значительно поменялись. Начну с того, что это мой уже второй поход против псориаза, излечить который я пытаюсь естественными способами. Начиналось всё с этого форума, на котором я впервые прочитал про то, что с псориазом можно совладать с помощью диеты.

Заказал книгу д-ра Пегано через Интернет и принялся читать [другие варианты, как ознакомиться с книгой - здесь]. Надо сказать, что смысл книги я тогда не осознал. Начал следовать предложенной там диете механически, лишь бы соблюсти установки, описанные в книге. Это как раз и было то, что называется «сидение на диете». «Сидение» это длилось примерно месяца 2, в ходе которых я неимоверно мучался от соблазнов нарушить диету, каждый день переживал, что без привычной мне пищи моя жизнь стала серой и безрадостной, наполненной постоянными мучениями из-за напряжения силы воли. Улучшение, конечно, было, многие бляшки сошли. Но тогда я был настоящим рабом своих ложных убеждений, привычек, и конечно же - желудка. В итоге всё закончилось медленным сползанием к привычной пище. Однако вместе с этой пищей приполз обратно и псориаз. Это было поражение, причины которого мне известны и выводы из которого сделаны. В следующие полгода я ничего не предпринимал, у меня была апатия в отношении псориаза, сил моральных не было что-либо начинать...

Но вот когда красное тело, которое я каждый день наблюдал в зеркало, начало меня порядком злить, я отыскал далеко засунутую книгу д-ра Пегано и снова прочитал. Читал медленно, обдумывая, как и что буду делать, и зачем именно это мне надо. Со второго раза книга меня впечатлила намного больше. Решил для себя, что теперь диета по Пегано - это вовсе не диета, а правильный образ жизни, который мне необходим. Стал считать, что все окружающие меня люди сидят на неправильной диете. Смирился с тем, что теперь это мой новый образ жизни навсегда, да-да, именно НАВСЕГДА! Начал думать больше не о псориазе, а о том что не хочу заболеть многими другими болезнями, которые могут возникнуть из-за неправильного образа жизни. Без этих установок для меня практически невозможно было начать жить по-новому и добиться сколько-нибудь заметных результатов.

Пару слов о причинах псориаза: в общем я согласен с теорией, изложенной в книге - про «синдром негерметичной кишки». Выходит, все усилия нужно направить на кишечник? Но чтобы кишечник заработал, нужно наладить работу печени... и так далее по цепочке. Вот и получается, что псориаз - проблема комплексная, относящаяся не только к проблеме с одним конкретным органом, а ко всему комплексу состояний разных органов, которое в общем называется «здоровье». Псориаз - это видимое проявления нашего НЕздоровья.

Произнося словосочетание «образ жизни», я вкладываю в него следующие составляющие:

-- Правильное питание, в основе которого лежат принципы, изложенные в книге д-ра Пегано.
-- Мероприятия, направленные на активное, естественное и эффективное очищение организма от накопившихся токсинов (разгрузочные дни, голодание).
-- Регулярные физические нагрузки.

Сегодня моё отношение к правилам, изложенным Пегано, изменилось. Я считаю, что эти правила обязательны не только для людей с псориазом. На мой взгляд, это то, чего должны придерживаться все, кто хочет питаться правильно и быть здоровыми. Принципы эти в основном были известны и подробно изложены ещё до Пегано, но заслуга Пегано в том, что именно он применил и модифицировал эти правила для борьбы с псориазом и доказал их несомненную эффективность.

----
Продолжение см. - Часть 2 - что я конкретно делал и к чему в итоге пришёл.



Tags: Пегано, диета, опыт, питание, советы
Subscribe
promo psoranet august 18, 2000 12:57
Buy for 100 tokens
Разместите информацию или ссылку на ваши страницы. Правила здесь - https://psoranet.livejournal.com/460664.html
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments