psoranet (psoranet) wrote,
psoranet
psoranet

Categories:

Танюта: Мой опыт сосуществования с псориазом


Практический опыт не только лечения псориаза, но и вообще сосуществования с ним занимает значительное место на форуме  "Псориаз? Давайте лечиться вместе!" . И в самом форуме, и в Статьях на нашем сайте, и в приложении Избранные советы и рецепты есть специальные разделы об обострениях, ремиссиях и правилах поведения в эти периоды. Приведенные там материалы важны, демонстрируя пути достижения целей (комфортных состояний) при псориазе, т.к. пути эти в каждом случае зачастую индивидуальны, и каждый путь, схема, методика и полученный результат - чрезвычайно ценны. Сегодня участник форума Танюта поделится собственным опытом и наблюдениями по этому вопросу.

Может быть, кому-то поможет мой опыт сосуществования с псориазом. Он у меня уже 32 года, с 12 лет. Началось всё с одной бляшки на ноге. Мама повела меня к дерматологу. Заключение дерматолога - псориаз. И с того момента для меня кожвенполиклиника стала вторым домом...  Назначали всякие мази,  уколы. Причём всё это выглядит как эксперемент - не помогло одно, назначат другое. Ездила к бабушке на Алтай - там применяли всевозможные народные средства. Мама постоянно в панике, потом постепенно перешла к роли страдалицы.  Результат же - бляшки стали возникать в любом месте, высыпания в большом количестве. Мучилась я ужасно - закрытая одежда даже в жару, брезгливые взгляды. Один Бог знает, чего это стоит - ходить в кожвенполиклинику постоянно или лежать в КВД.  Результат был нулевой, обострения стали всё чаще и в большем объеме. В диспансере меня показывали студентам как объект изучения. Я замкнулась. Родственники устали страдать, устали от моей болезни.

Но считаю, что мне повезло - однажды врач вышла из кабинета и прямо в коридоре, без посторонних объяснила маме: "Успокойтесь, излечения не наступит, не надо трогать, не надо обращать внимания, просто оздоравливайте ребенка, возите на море, не давайте нервничать, меняйте обстановку - полезно путешествовать, менять ритм жизни". Ещё она добавила: у нас есть врач, живёт с этим заболеванием много лет и не применяет никаких мазей, инъекций, никакого вообще лечения. Просто живёт с этим и всё.  Мама тут же потеряла ко мне всякий интерес, роль страдалицы и многотерпицы ей очень нравилась. Она прямо-таки обиделась на врача. Больше она по врачам меня не водила, с соседками и сослуживцами взахлёб перестала обсуждать мое заболевание. Но и менять что-то в моей жизни не собиралась. С тех пор я не лечусь, а с 19 лет, уехав от родителей, сама очень внимательно слежу за всем, что вредно лично моему организму и что полезно.

Мне помогает - отказ от соленой пищи в периоды, когда может начаться обострение, иногда несколько дней могу есть несоленую пищу. В это время я не пью кофе, не ем шоколад, не ем цитрусовых, никакой острой пищи. Вместо мазей просто пользуюсь обычными кремами для тела, для рук, подходящими именно мне - с добавками витаминов, насыщенные травами, маслами. Принимаю ванны, но не просто посидеть, а как релакс, чтобы это расслабляло нервы, для меня это целая церемония... Каждое утро я, ещё не разомкнув глаз, глажу свою кожу -  руки, ноги - это проверка, я всегда чувствую, когда кожа начинает  быть хоть чуть-чуть сухой, неровной, и крем всегда под рукой.  Уход за кожей обязателен. Часто это помогает просто не допустить  высыпаний. Если кожа сухая, то кремом мажу утром и вечером перед сном.

Ещё заметила - лучше всего носить одежду из хлопка, синтетические ткани раздражают кожу. Такую жизнь я веду постоянно, хотя и не отказываю себе в периоды ремиссии и конфет покушать, и вина попить, и рыбки копчёной. Но всё в меру, так как знаю, что иначе получу обострение.

Дежурные бляшки - мелкие, на локтях - у меня бывают, но случается, что исчезают совсем. Иногда у меня бывают периоды обострения, например, после рождения второго ребёнка на мне не было живого места. Но я набралась терпения, и через полгода все прошло. И я всегда знаю, что  именно привело к обострению.  И если псориаз появляется на других частях тела, то бью тревогу, слежу за питанием и стараюсь больше отдыхать. И ещё - я всегда чувствую себя полноценным, здоровым человеком. Высыпания мне не в тягость. Так как уехала от родителей, из той местности, где каждая собака знает о моём псориазе. Я просто никому ни разу не говорила, чем болею, разве что в кабинетах врачей. Это мне очень помогает. Даже если меня спрашивают, я просто не отвечаю, говорю - ерунда, скоро пройдет.

Психологический аспект - очень-очень важен. Заметила, приезжаю к маме - сразу обострение. Думала - климат меняю, поэтому. Но вот она переехала в другое место. Приезжаю - тот же результат, уезжаю - всё проходит. Почему же? Да просто с порога она делает страдальческое лицо и говорит - ну как у тебя кожа, нет обострения? И с таким страдающе-унижающим взгядом всё время. То, что начнётся обострение, я чувствую всегда - начинают чесаться  кисти рук, меня начинает всё раздражать, то-есть сначала я чувствую  нервное напряжение, сильно реагирую на всякие мелкие неприятности,  обижаюсь по пустякам. Сбой даёт сначала психика. 

О диете доктора Пегано. Продукты, которые полезны организму - я именно так  и предпочитаю в своем рационе -  те, что он рекомендует. Но вот то, что надо исключить - жирное, острое,  кожу птицы. Как же я это люблю! Понимаю, что вредно. Но... если до  болезни я могла съесть запросто пару солёных селедок, хороший кусок сала  или пару больших кружек крепкого молотого кофе, то теперь у меня всё  это в таких малых количествах. Кофе некрепкий только утром, или  крепкий - маленькая чашка, ну совсем маленькая! Сальце... эх, как же без  него! А шоколад - только кусочек. Спиртное пью нечасто, но люблю - теперь, конечно, понемногу. В общем, я не  делала полного отказа от таких вкусных продуктов, просто раз в 10  уменьшила их количество.  
 

Может, что-то полезное вы тут вычитали... Счастья вам всем!   
Tags: Пегано, диета, обострение, опыт, псориаз, ремиссия
Subscribe
promo psoranet august 18, 2000 12:57
Buy for 100 tokens
Разместите информацию или ссылку на ваши страницы. Правила здесь - https://psoranet.livejournal.com/460664.html
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments