?

Log in

No account? Create an account
псориаз, форум псориаза, logo

psoranet


Псориаз? Давайте лечиться вместе!


Из опыта: Меньше бегать по врачам и больше по свежему воздуху
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet
*
Участник форума
spook систематизирует собственный опыт сосуществования с псориазом, обращая внимание на ключевые моменты.

Мне сорок три года. Псориаз был всегда, только в детстве и в юности всё было вялотекущее и ограничивалось парой корочек на скальпе, пятнышком там-сям на теле, и паники не вызывало.

Звонок прозвонил лет в 27, после курса лечения травмированного сустава. Дохтор предупредил, что уколы будут давать реакцию на желудок (да, отрыжка шла барская) и после окончания оных через времечко началось цветение. Тогда-то и прозвучало "шайтан-слово" псориаз. Дерматовенеролог выдал рецепт какой-то баланды, которую мне замесили в аптеке (выбросил за бесполезностью), попытался впарить каких-то капсул (я не взял), ну и для снятия обострений порекомендовал скин-кап (о своём опыте применения уже сообщал).

"Знающие" люди поведали, что псориаз не лечится, доктора периодически прописывали какие-то бесполезные мазилки, было заметно улучшение летом, море способствовало, но поскольку, как я теперь понимаю, у меня не самый криминальный случай, то и лечиться "по-взрослому" я и не лечился.

Наблюдения, конечно, есть, и в последнее время, соскочив со скин-капа и систематизировав собственный опыт, могу только посоветовать всем меньше бегать по врачам и больше по свежему воздуху.

Ключевое слово - терпение. Ключевое место наведения порядка - голова (то, что в ней). Ключевой образ действия - ритуалы, буде то ванны, приемы пищи, физические нагрузки, или там, чтение сорок раз в день 90-го псалма (кому-то и это помогает), регулярно и без отмазок.

В общем, как-то так. Присоединяюсь к пожеланиям всем здоровья.
*

promo psoranet август 18, 2000 12:57
Buy for 100 tokens
Разместите информацию или ссылку на ваши страницы. Правила здесь - https://psoranet.livejournal.com/460664.html

«Как вам удавалось жить 30 лет с артритом без "тяжёлой артиллерии"?»
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet
*
Сообщения участников форума о применяемых при лечении псориаза и псориатического артрита (ПА) средствах и методах, их эффективности, о результатах собственных поисков и сделанных выводах. Сегодня участник 
Gunar рассказывает о личном опыте борьбы с проявлениями ПА.

Агата
Gunar, а как вам удавалось жить 30 лет с артритом без " тяжёлой артиллерии"? Ведь вы говорите, что воспаление суставов второй только год, а до этого как было?

Gunar
Агата, я получил артрит после своей первой поездки на Чёрное море (Сочи). Решил там отдохнуть с семьей 2-3 недели. А по возвращению на север всё и началось.

Воспалилось и заболело много чего: пальцы рук, коленные суставы, шейный отдел позвоночника. В медсанчасти узкого специалиста не было, да и нужных лекарств тоже, один Пенициллин. Чем лечить эту напасть, я толком не знал. Жили  тогда без интернета. Пытался консультироваться  по радиосвязи и  даже оказией, воздушным бортом из другого региона, получил пару упаковок  Реопирина. От госпитализации отказывался по определённым причинам (мед.комиссия и... пенсия), так как к такому сюжету  был не готов... в то время в стране творилось непонятно что.

Поначалу колол  Пенициллин, затем Реопирин, но особого облегчения не почувствовал. Начал принимать Ибупрофен, насколько помню. Даже применял очень "действенный"  способ снятия боли - аппликатор Кузнецова. Обвязывал им колено, затем другое, и очень сильно  сдавливал их  минут на 10 - до тех пор, пока боль не уйдёт (боль болью убивал). Помогало на некоторое время, как раз чтобы добраться до служебного помещения. И таким же способом  возвращался домой.

Затем был Виватон, диета, и больше года жизнь без артрита. А ещё меня выручал ежегодный отпуск: по прилёту в Москву боли в суставах  уходили, и я чувствовал себя  здоровым мужиком. Вот такое странное поведение болезни. Помогало и то, что был в то время молодым и выносливым, и организм, как мог, тоже боролся с недугом. Затем был опыт с  настойкой сабельника. После 2-3 лет  приёма я  соскочил с таблеток.

С 2001 года постоянно посещаю  Крым (Саки). Море, солнце, уникальное озеро с рапой, целебные грязи делали своё дело, положительно влияли на суставы. Правда, за прошедшие годы болезнь меня всё же "покорежила", оставила свой след. Особыми страдальцами стали пальцы на руках  и ногах , коленные суставы (нет прежней прыти) и шея.

В данный момент, почти 15 лет,  живу за городом. Уехал, следуя интуиции,
из Москвы и, как оказалось, не зря. Не знаю, что было бы со мной, если бы остался в Москве, в четырёх стенах. А на своём участке земли нужно шевелиться, за домом следить и всё такое. Движение - жизнь. Прошедшей осенью купил  беговую дорожку, решил поддерживать  свое физ. состояние, но после месяца занятий получил основательно по пяткам. Появилась неприятная боль, а позже  в процесс обострения втянулись  и другие суставы. Хотя и занимался на дорожке не  более 40 минут (два подхода по 20 минут в день), но вот такая неприятность случилась. Пришлось отказаться от занятий.

Зимой стало совсем тоскливо: по утрам сильная скованность, с трудом поднимался с дивана и, естественно, сильные боли. Никаких лекарств не принимал, пил только сабельник, но состояние не улучшалось. Перешёл на Найз. Принимал 1 табл. через 2 дня, чтобы ливер не подпортить. Но такой график очень трудно поддерживать из-за ломок на второй день (мне помогал в течение суток).

Хотел попасть на приём к местному ревматологу, но оказалось, что такого "зверя" здесь и в помине нет. На мой вопрос в поликлинике: "А как же быть?" - получил ответ: "Направляем больного к врачу в МОНИКИ [
Моск. обл. науч.-иссл. клин. ин-т]". Сразу вспомнил пословицу про утопающего и решил помочь себе сам. Сел  на полезную диету, табу стало даже крымское вино. Псориаз стал более красивым: сгладился, посветлел, а с суставами - без изменений.

Отказался от Найза, стал принимать Апрезо (сегодня третий день), и скажу, что чувствую себя значительно лучше, нет такой скованности в суставах и боли. Видимо, это влияние приближающейся весны! А то, что я ещё веду довольно активный образ жизни (слежу за садом, решаю разные бытовые вопросы, каждый год езжу в Крым своим ходом), я обязан своей судьбе и в какой-то мере своему терпению, ну и, конечно, лекарствам. Со мной не все  могут быть согласны, но это мой опыт, моя история.

Желаю всем здоровья.

Кулинарная суббота: Творог и семена
Уайта
psoranet
*
Творог - это мой любимый завтрак. Т.е. я, конечно, булочки люблю больше, но... увы. Это удовольствие только в отпуске. А так, в обычные дни, для меня завтрак - это творог с фруктами. Фрукты свежие, если сезон. А зимой часто замороженные - манго, черника, голубика плюс какие есть свежие, надо же совсем немного. Одна беда, часа через полтора опять хочется есть. И вот недавно попался хороший совет - добавлять в творог конопляные семена. Действительно, теперь не вспоминаю о перекусе долго.

Из интернета:
Семена (иногда их называют семечками) конопли имеют немного ореховый привкус и аромат. В составе продукта: витамины группы В, Е, а также минеральные вещества: магний, марганец, железо, 9 аминокислот, которые не вырабатываются организмом человека, высококачественный легкоусваиваемый белок растительного происхождения, клетчатку (calorizator). Уникальность семян конопли состоит в идеальном балансе жирных кислот Омега-3 и Омега-6, который составляет 3:1. Продукт является отличным средством профилактики вирусных и простудных заболеваний, укрепляет иммунную систему, обогащает организм витаминами и минералами. Не вызывает аллергических реакций.
Добавлять в каши, йогурты, кисломолочные продукты, овощные салаты.


Я ещё "для кучи" добавляю семена льна, тоже неплохо получается. И всё вместе довольно сытно!
*

*
Уайта

"Не знаю, что бы я без вас делала" (окончание истории)
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet
*
В форуме существуют разделы Регионы и История и истЕрия болезни. Далее участник форума Zaza (Кыргызстан) рассказывает интересную, а  для многих, несомненно, поучительную историю своего противоборства псориазу.
(Окончание. Начало - psoranet.livejournal.com/486634.html)

*

В мае-июне я взялась за лечение серьёзно, что привело к значительном улучшению. Голову мазала касторкой и (больше) репейным маслом. Шампунь использовала "Перечный" (какая-то российская марка - "Чистая линия", кажется?) и "Репейный". Заметно помогло. Постоянно принимала ванны с чередой и чистотелом. Всё ещё надеюсь на эффект от чистотела, может, он лучше помогает, когда процесс идёт к улучшению? Череда помогает прямо супер. Эффект заметен был уже после 5 дней ежедневных ванн по 20-30 минут. Да и остальная кожа стала заметно нежнее.


С крема Унны с лоринденом соскочила ещё весной - до срыва. Во-первых, ехать за ней далеко, во-вторых, лориндена сколько там, я так и не выяснила, вроде бы мало, но ... Слезала, как и рекомендовалось, постепенно, от греха подальше: купила отдельно крем Унны и примешивала его к пузырьку Унны с лоринденом. Вообще, эта штука мне здорово помогла во время первого глобального обострения на 70%. В-третьих, просто надоело пачкать бельё.


Диету с начала июня затеяла суперстрогую (на взгляд такого отъявленного мясоеда и сладкоежки, как я). Голодать не вышло - работа всё-таки - как только захожу в офис, мне сразу хочется съесть что-нибудь. Исключила жареное, острое, солёное, копчёное, сладкое, красное мясо, всё мучное, кроме ржаного хлеба, паслёновые, клубнику (хотя в мае ела её вёдрами и страдала, не зная, что нельзя), цитрусовые, даже кисломолочное и яйца (от греха подальше, потому что просто не знаю, от чего может всё начаться). Короче, сижу на абрикосах, персиках, яблоках, винограде, огурцах, арбузе, дыне, кукурузе и капусте с ржаным хлебом. Фруктов и овощей ем сколько влезет, хотя влезает не так много. Похудела килограмма на три, постройнела, что не может не радовать. В последнее время позволяю себе небольшие излишества - типа куриный или грибной суп в ресторане (хотя хз, что там ещё добавляют, Кнорр какой-нибудь наверняка), что-нибудь мясное из японской кухни, иногда стейк из баранины (страстно люблю). Стараюсь придерживаться здорового режима. Может, это уже самовнушение, но как только не высыпаюсь, сразу чувствую зуд на коже. Борюсь с ОРВИ, как могу - пила, кстати, зимой и весной много экстракта [эхинацеи]. Стараюсь не нервничать, хотя выходит порой смехотворно - в крайнем случае пью валерьянку, чаще просто забиваю, что бы там ни случилось (научилась просто выкидывать из головы, как чушь, недостойную переживаний).


Отдельная благодарность тиосульфату натрия. Выпила его столько, что серьёзно беспокоюсь о возможных побочных эффектах - мало ли, кишки истончатся либо разучатся чиститься сами. То есть было пару курсов по 5-10 дней, был курс 21 день, сейчас снова пропила ещё 10 при малейших точках на коленях. Лечусь в основном чередой. Принимаю ванны общие, делаю ванны для лица, макаю локти, протираюсь, иногда пью - в общем, мне даже вкус начинает нравиться.. :)


Состояние на сегодня - осталось что-то на голове (но без зуда, может, это вообще перхоть, которую я травлю льняным маслом), пару миллиметровых пятнышек на лице (самое большое разочарование, но что уж там, гигантская мотивация не сдавать темпов), на колене пятнышко в два миллиметра + на локтях даже не пятна, а неясные попытки сформироваться в нечто осязаемое.

*

Ещё помогла поездка на Иссык-Куль. Ездила два раза на выходные, но было солнечно, успела обгореть, а у солёной воды эффект странный: сначала похоже на обострение, потом (уже по приезду) заживает быстро - причём так свела две большие бляшки на ноге и локте. Была бы возможность, я бы сгоняла на неделю всё дотравить, но таковой нет. Мечтаю согнать всё с лица, а потом заняться профилактикой перед осенью, чтобы не было обострения. Собираюсь употреблять наружно льняное масло (внутрь, наверное, тоже нужно, но...), продолжить работу с чередой, на крайний случай есть тиосульфат и крем Унны. Диету хочу немного разнуздать: добавлять иногда мясо и лапши.


Хочу сказать, что всё это стало возможным благодаря существованию такого сообщества, как этот форум. Из-за вас я перешла от истеричного отчаяния к терпеливой, трудолюбивой и упорной надежде, что можно всё побороть. У меня, конечно, не полная ремиссия, но я надеюсь, что рано или поздно достигну её, а пока довольна и текущими результатами. Я ездила на отдых, спокойно щеголяла постройневшей тушкой в купальнике, по городу рассекаю в платьях и в шортах... :) хотя зимой настраивалась сидеть в номере и всё лето ходить в закрытой одежде.


Спасибо вам! Желаю не терять надежды и упорства всем, и себе в том числе.
*


Псориаз, моя история. "Не знаю, что бы я без вас делала"
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet
*
В форуме есть такие разделы, как Регионы и История и истЕрия болезни. Далее участник форума
Zaza (Кыргызстан) рассказывает интересную, а  для многих, несомненно, поучительную историю своего противоборства псориазу.


Хочу выразить свою благодарность основателям и участникам форума за огромную помощь и поддержку в моём лечении. Не знаю, что бы я без вас делала...

Псориаз у меня возник год назад, хотя сухость кожи на локтях и странные высыпания на коже были и раньше - правда, другого характера, без шелухи. Было много факторов для первого обострения: дикий стресс (доходило до того, что не могла расслабиться и заснуть), неправильное питание (почти круглосуточная работа предполагала, что питаюсь я в соседнем магазине, где были только сладости и кола) и наследственная предрасположенность к кожным болезням на нервной почве. Врач сказал, что вообще всё началось из-за осеннего похолодания. Возможно.


Бахнуло разом: за неделю я полностью покрылась пятнами - если в процентах, то 70-80. В надежде, что поможет, я применила пару скрабов, а потом утешилась сладким. Через неделю было уже невыносимо смотреть на свою пятнистую морду... скрепя сердце, я поехала к врачу. Врач был милый, опытный дяденька, поставил диагноз, сказал, что хроническая, мол, не всё потеряно, прописал диету, тиосульфат, витаминчики (не помню какие), салицилку и крем Унны с лоринденом (смешивали при больнице). И посоветовал не лезть в интернет, чтобы не читать всякие ужасы... я сразу же зашла в интернет и стала смотреть картинки обострения. При этом врачу я не поверила и пошла ко второму. Второй был менее мил, велел не сомневаться, чуть не довёл до слёз словами "это навсегда и не верьте никому, кто скажет, что можно вылечить".


Короче, потом раздавленность сменилась истерикой и чуть ли не суицидальными мыслями - вообще, позже уже псориаз мне позволил переосмыслить многие вещи, в том числе отношение к внешности, которую я, как выяснилось, очень ценю. Как бы странно ни звучало, болезнь привела меня к самым большим изменениям в себе и, думаю, к изменениям к лучшему. Через некоторое время я взяла себя в руки, нашла этот форум и принялась лечиться, как и прописали оба врача (больница была одна и та же, городской диспансер): Унна с лоринденом, диета (пока просто избегала жирного, острого, сладкого), тиосульфат. Прошло несколько месяцев... медленно-медленно всё стало проходить. Временами срывалась. Процент покрытия болезни колебался от 40 до 70, бляшки были маленькими.


За это время прошла долгий моральный путь взросления, более ответственного отношения к телу и стоического терпения в надежде, что все лишения не пройдут зря. В результате свела всё со спины, рук, шеи, груди и живота; остались голова, лицо, ноги и локти - процентов 20, наверное. Но всё равно с таким не погуляешь в шортах, а купальник не хотелось даже примерять.

*
Поздней осенью решила попробовать методику Пегано. Было очень сложно отказаться от мяса (тут в горах мясоедство пропитывает все твои мысли, поэтому месяц-другой я чувствовала себя отчаянно оголодавшей, сколько бы фрутов ни съедала), отказаться от сладкого. Ела я фактически только зелёные яблоки, бананы (зря), морковный сок, капусту да пила кальций и витамин C. Иногда курицу и куриный бульон. Пробовала травяные ванны - чистотел (не почувствовала эффекта), череда (супер), лён и шалфей (не поняла). На Новый год я ела мандаринки и пила компот. Так прошла зима.


Весной опять были большие стрессы, я возобновила всё запрещённое (жареные котлеты, манты, бешбармаки, шаурма, кола, сладкое, свежие тандырные лепёшки, ммм... - вообще заметила,  что становлюсь всё большим гурманом и куда внимательнее отношусь ко всей пище, пусть даже к тому, что, похоже, мне уже никогда не поесть). И пошло-поехало - расцвело особенно ярко на лице и на голове. В ужасе поняла, что, возможно, больше никогда не придётся жаловаться, что волосы слишком густые - стали выпадать сильно...


Окончание следует...
*

Воскресный оффтоп: Лиепая в снегу
Агата
psoranet
*
Участник форума Агата:

Это - Лиепая.

25336333.jpg
*
Read more...Collapse )

Фото, цитаты, афоризмы. Выпуск 251
offtop
psoranet
*
Галерея "Фото участников форума"


*

Индонезия, остров Nikoi. Фото: Genka (2019).

Далее - традиционная рубрика "Семь ляпниц на неделе".
(цитаты из постов участников форума)

№251

Ingeborga
... срывай со своего партнёра юбочку и покажи ему кузькину мать.

RedMen
ddSat заговорил стихами. Что-то сломалось в этом мире.

luna-69
Расскажу, как она "ест" конфеты: раскроет, понюхает, закроет и говорит - какая гадость...

Rakel
В общем, заказали одну, мужу уже пофиг что пить...

Den-Zok
Причина псориаза неизвестна, и знахарь, смешав слюну жабы, корень мандрагоры и кровь японской девственницы, может случайно попасть в правильную химическую формулу.

Львёнок
... эмульсию для комаров надо внутрь принимать или наружно?

Агата
Конечно, любим вас мы и без брюк,
Так, может, даже больше...
*

Тринадцать вопросов о псориазе (6)
help
psoranet
*
Предыдущие записи - Часть 1 , Часть 2 , Часть 3 , Часть 4 , Часть 5 .

Участник форума help:

Это не обычный опрос. Прежде всего тем, что в нём не будет заранее заготовленных ответов, поскольку вариантов много, и далеко не все они однозначны, возможно, многословны, и, соответственно, не будет статистики. Тем не менее, думаю, он будет весьма информативным.
Предыстория. Мне попался на глаза один блог в ЖЖ, он малоинтересен тем, кто "не в теме", однако его читатели понимают друг друга с полуслова, как и читатели этого форума. Один из постов там и комментарии к нему настолько показательны, что вызвали желание спроецировать картину на участников нашего форума. Это 13 вопросов о жизни с тем, что вряд ли удастся забыть и с чем (будем откровенны) вряд ли удастся расстаться. Копирую их сюда с минимальными изменениями, надеюсь, что автор не будет против.


1. Самое опасное заблуждение о псориазе - это... / 2. Чего нельзя говорить человеку, больному псориазом? / 3. Псориаз не лечится? / 4. Борьба с псориазом изменила вашу жизнь? / 5. Боялись ли вы, что не хватит денег оплатить лечение? / 6. Правда ли, что при псориазе неминуемо меняется образ жизни? / 7. Можно ли вылечить псориаз нетрадиционными методами? / 8. Хотели бы вы забыть о болезни? / 9. После гормонов ничего больше не поможет? / 10. Пострадала ли  интимная сторона вашей жизни? / 11. Правда ли, что от бесконечной смены способов лечения опускаются руки? / 12. Происходили ли с вами забавные случаи? / 13. Ваш главный совет тем, кто сейчас борется с псориазом.


ОТВЕТЫ УЧАСТНИКОВ ФОРУМА

ruslan4

1. Самое опасное заблуждение о псориазе - это...

Что его можно вылечить. Часто слышу упрёки от родственников, что у меня нет просто желания, что всё лечится... Может, и лечится, если я найду способ, точно стану звездой и спасителем!

2. Чего нельзя говорить человеку, больному псориазом?

«А как твоя жена с этим живёт?». Глупые вопросы лучше не задавать.

3. Псориаз не лечится?

Пока что нет, буду счастлив, когда найдут способ.
4. Борьба с псориазом изменила вашу жизнь?

Это и есть моя жизнь, как я помню. Всегда боролся с этим, другой жизни не знаю.
5. Боялись ли вы, что не хватит денег оплатить лечение?

Нет такого страха, заработка хватает.

6. Правда ли, что при псориазе неминуемо меняется образ жизни?

Зависит от людей. У меня да.

7. Можно ли вылечить псориаз нетрадиционными методами?

Можно добиться долгой ремиссии, и не более.

8. Хотели бы вы забыть о болезни?

Любой бы хотел!

9. После гормонов ничего больше не поможет?

Не думаю так.

10. Пострадала ли  интимная сторона вашей жизни?

Я женат сейчас. Но признаться, до жены ничего и не было.
11. Правда ли, что от бесконечной смены способов лечения опускаются руки?

У меня никогда руки не опускаются, всегда ищу что-нибудь, что помогло бы.

12. Происходили ли с вами забавные случаи?

У меня во всей моей жизни только забавные случаи и происходят. Но не с псориазом.

13. Ваш главный совет тем, кто сейчас борется с псориазом.

Не опускайте руки, читайте больше о лечении, и точно что-то поможет. Рекомендую сайт, где я всегда читаю - http://psora.net , но можно и другой, сейчас много ресурсов по теме псориаза. Главное - верить и пробовать.


Андрей Олегович

1. Самое опасное заблуждение о псориазе - это...

Самое опасное заблуждение о псориазе - это то, что окружающие будут шарахаться. Нет. Не шарахаются.
2. Чего нельзя говорить человеку, больному псориазом?

Того, что стало хуже. Даже если ухудшение, лучше сказать что всё так же.
3. Псориаз не лечится?

Думаю, нет.
4. Борьба с псориазом изменила вашу жизнь?

Не особо.
5. Боялись ли вы, что не хватит денег оплатить лечение?

Наверное, да.
6. Правда ли, что при псориазе неминуемо меняется образ жизни?
Да.
7. Можно ли вылечить псориаз нетрадиционными методами?
Может быть. Если хотя бы знать универсальные традиционные... (ну кроме гормонов, что не является лечением).

8. Хотели бы вы забыть о болезни?

Конечно, да.

9. После гормонов ничего больше не поможет?

Мне лично помогло. От гормонов было только хуже.

10. Пострадала ли  интимная сторона вашей жизни?

Нисколько. Больше спорта, здоровое питание, меньше алкоголя, соответственно больше сил.
11. Правда ли, что от бесконечной смены способов лечения опускаются руки?

Да, это правда.

12. Происходили ли с вами забавные случаи?

Постоянно, но не связанные с псориазом. :)
13. Ваш главный совет тем, кто сейчас борется с псориазом.
Ищите своё лечение и не унывайте. У каждого свой метод, нет универсальных. Спите, ешьте, и конечно же, развлекайтесь. Жизнь одна!


Продолжение следует....
*


Истории ремиссий и обострений, ч. 50. "Результат пришёл не сразу"
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet
*
В нашем форуме заметный интерес вызывают рассказы участников о ремиссиях, достигнутых ими в разное время. Всегда интересно и поучительно узнать, как человек пришёл к "своей" методике, было ли это следствием везения или же - упорства и проявления силы воли. Далее участник форума Еля рассказывает о своём пути к ремиссии.

Диагноз "псориаз" поставили несколько лет тому назад. До этого псориаз был, но сильно не донимал. И вообще я думала, что это аллергия на сладкое (люблю, грешна). В этот раз высыпания были по всему телу, на голове и во всех складках, жуть. И со всеми соответствующими прелестями. Пишу "были", потому что сейчас у меня ремиссия, почти полная. Шелушение осталось только за ушами, да и то немного. Докладываю, как добилась этого.

1) Диета, может, и не совсем по Пегано, но с исключением всех возможных аллергенов, паслёновых, жирного, солёного, маринованного, жареного, колбас, алкоголя и т.д. и т.п. В общем, здоровое питание. Побочный эффект - похудела на размер как минимум. :)
2) Выкинула все гормональные мазюки. Да и вобще все, так как никакие мази не показали хорошего результата.
3) Обливаюсь холодной водой 2 раза в день (только действительно холодной). Я делаю это утром после гимнастики и вечером перед сном, после гигиенического душа. Из душа и обливаюсь, пока слегка не замёрзну.
4) Всё тело смазываю детским кремом "Джонсонс беби, нежность природы" с экстрактом оливы. Крем увлажняющий, телу очень приятно. Пробовала и другие, но этот нравится больше всех.
5) На голову делала маски по рецепту Ами на сметанной основе, добилась заметного улучшения, а дальше само ушло.
6) Ну и, конечно, полноценный сон и нервы в кулаке. И вообще - побольше позитива.

Понятно, что результат пришёл не сразу. На диету я села почти с начала обострения и до сих пор стараюсь соблюдать, хотя уже и не так строго. А обливаюсь холодной водой год. Бляшки сходить начали где-то месяца через 2,5-3. Очень постепенно и сверху вниз. Зуд пропал почти сразу с начала процедур. Дольше всего держались бляшки на локтях (там крупные были) и на попе. Мадам Сижу очистилась после того, как я две недели провела на озере Хевиз в Венгрии в конце апреля - начале мая. Там какой-то очень сложный состав воды, присутствует сероводород (это я по запаху поняла), радон и куча всякого ещё. Люди лечат позвоночник, суставы, псориаз у них тоже в списке показаний.

Вот как-то так. Продолжаю обливаться, детский крем и дальше используется. Снова поеду в Венгрию, тем более что проблемы с позвоночником и суставами также имеют место быть. Здоровья нам всем!
*

Кулинарная суббота: Суп из чёрных бобов, Куба
Уайта
psoranet
*


Простой и вкусный суп из бобов по-кубински. Иногда пишут, что надо положить помидоры. Наверное да, но это уже не будет кубинским супом. Помидоры на Кубе дорогие, и вообще народ не шикует. Поэтому хозяйки разнообразят меню добавлением специй.
*
Read more...Collapse )