?

Log in

No account? Create an account
псориаз, форум псориаза, logo

psoranet


Псориаз? Давайте лечиться вместе!


Entries by category: здоровье

Нужно ли методике Пегано научное обоснование?
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet
*
Участники форума, испытавшие на себе действие широко известных диеты и режима, предложенных д-ром Дж. Пегано на случай псориаза и псор. артрита, отмечают их в целом положительный эффект - частичное или даже полное исчезновение внешних проявлений псориаза. Однако постоянно возникают вопросы о научном обосновании методики Пегано, о том, можно ли её применять, если такого обоснования, строго говоря, пока не существует. При этом типичной является дискуссия, фрагменты которой приведены ниже.

Pashak
Столкнулся с неприятной проблемой - фруктов и овощей можно купить гораздо больше, чем те, которые указаны в книге Пегано. Например, шелковица, вишни, черешня, алыча, айва, крыжовник и т.п. Искать постоянно в интернете, что можно, а что нет, замучался. Решил сам понять принцип определения - что можно, а что нет. Говорю сразу - я далёк от химии, поэтому если что неправильно, говорите.

Gregory
По существу это слегка подлакированное знахарство. Пегано получил образование остеопата, а не врача. Это даже и не главное во всей этой истории. Наивных попыток объяснить сложные вещи набором фактов, не развивая научной теории, или привлекая уже известные, было огромное количество в околонаучной литературе. <...> К сожалению, есть болезни, которые пока эффективно лечить не умеют. Но каждый год есть прогресс. Он медленный. Подменить его "альтернативными" средствами не получится. Мое мнение - мы должны принимать то, что есть на данный момент. Стремиться к ремиссии с помощью медицины. Вылечиться пока нельзя.

help
Я писал в какой-то теме о диете и кишках, моё мнение - если точная причина неизвестна, но эффект имеется, то не стоит пытаться строить теории, надо принять, как есть: "то-то и то-то при таком-то применении имеет эффект". Задача - не притянуть за уши теорию, а отшлифовать то, что работает до максимально подходящего большинству вида. Где и какие дырки при этом, совершенно неважно и малоинтересно. При любой попытке "потеоретизировать" получается полнейшая фигня, не привносящая ничего дополнительно полезного.

*

*****

Подписывайтесь на наши Телеграм каналы: psoranet_articles , psoranet_answers , psoranet_announcements и др.
*

promo psoranet august 18, 2000 12:57
Buy for 100 tokens
Разместите информацию или ссылку на ваши страницы. Правила здесь - https://psoranet.livejournal.com/460664.html

vilona: "Мне восстановили ногти на ногах"
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet
*
В форуме много лет существует раздел "Разновидности псориаза и локальные поражения", где обсуждается в том числе и проблема псориаза ногтей - псориатических онихий, которые доставляют зачастую немало неприятностей. Сегодня участник форума vilona рассказывает, как она восстановила ногти на ногах, иллюстрируя своими фото ДО и ПОСЛЕ.

До процедуры:


После процедуры:


Сегодня моя борьба ознаменовалась маленькой победой. Была моделью у девочек-педикюристов, которые учатся/проходят повышение квалификации на подологов.
Мне ВОССТАНОВИЛИ ногти на ногах! Как делают маникюр с наращиванием, так и мне спилили наросты, убрали деформацию, подняли и защитили края ногтей, нарастили недостающие части.
Почти 4 часа занимались моими ножками. И причем все бесплатно. Потому что я хоть тут модель... :) Домой пришла, с наслаждением накрасила ноготочки.
А вот подошвы ног, самый гиперкератоз не успели сделать. Ну это я уже привычно сама, пилками.

Фрау Инге Радожичич, доброжелательная, очень улыбчивая немка, с 22-летним стажем работы в ортопедии и подологии объяснила мне, что чтобы вернуть моим ногтям прежнее, нормальное как у всех состояние,  их нужно приучать к этому состоянию.
Обычные походы на педикюр - это для тех, у кого ноги здоровы. Нашим ножкам, с крошащимися ногтями, с гиперкератозом нужны именно подологические манипуляции. Спиливание, протекция, наращивание.
Белые пятна но втором фото - блики от лампы. Так-то поверхность равномерная и гладкая.
Самой мне так никогда не сделать, мне наклониться, дотянуться до ногтей - огромная проблема. Стопы, пятки - ещё пилками запилить можно, но вот ногти - это я никак подобраться не могла.

У меня был приборчик для домашнего необрезного маникюра, но он маломощный и такие ногти фрезы не берут.
Чтобы такую протекцию делать, надо прибор помощнее, гель (если не ошибаюсь, то Геволь) и ещё лампу для сушки и схватывания. Да и самой делать очень неудобно.
Фрау Инге сказала, что срезать ни в коем случае нельзя. А я почти до лунки бокорезами убирала, потому что под ногтями пустоты. Оказывается, такое наращивание (протекция) приучает ноготь расти нормально. На это нужно время. Коррекцию надо делать через 4 недели.

*

*****

Подписывайтесь на наши Телеграм каналы: psoranet_articles , psoranet_answers , psoranet_announcements и др.
*

Вопросы и ответы. О питании при псориазе
Ina
psoranet
*
Спрашивают и отвечают участники форума.

Vellari
Хочу немного обнаглеть и попросить вас написать, какие продукты категорически нельзя при псориазе. Искать в инете и в архиве просто нет времени, так как всё оно уходит на моего малыша. Очень надеюсь на понимание...

Ina
Нет такого списка. :) Просто всё очень индивидуально.
К примеру, по результатам опроса (здесь), ту же картошку, которая якобы нежелательна при псориазе, указали всего 3% опрошенных.
В идеальном случае нужно здоровое, разнообразное, сбалансированное питание качественными продуктами. Детали индивидуальны.
Для мужчины-шахтёра - одно, для балерины - другое, для пенсионерки - третье, для беременной женщины -
четвёртое и т.д.
Плюс индивидуальные особенности организма. Пример - я не могу есть сырую капусту, её мой желудок не переваривает и баста.
Плюс привычки с детства и специфика  региона проживания.
*

Фото, цитаты, афоризмы. Выпуск 258
offtop
psoranet
*
Галерея "Фото участников форума"

*

Гриб, ещё гриб... Очередной найденный гриб. Фото: Очередной, IX.2018

Далее - традиционная рубрика "Семь ляпниц на неделе".
(цитаты из постов участников форума)

№258

Львёнок
Вы лучше сначала сделайте полную генетическую копию, но без разума, и на ней попробуйте поэкспериментировать.

Агата
... я просто вышла из себя, зато вымыла пол до блеска в час ночи, и вошла обратно!

Catia
Я бы тоже хотела познакомиться с умным, богатым, весёлым, и лет чтобы ему было этак 40-45. Но муж и все мои старые любовники резко против.

PingWin
А можно пару лещей получить удалённо?

ddSat
Папуасы Новой Гвинеи периодически голодают на протяжении всей своей жизни не для здоровья, а потому что старые бананы уже кончились, а новые ещё не выросли.

Ingeborga
Он сам кого хошь потроллит, перетроллит, вытроллит...

Агата
Как жаль, там так квакали лягушки...
*

zzizzu: "Я осознаю, что диета должна быть пожизненной..."
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet
*
В разделе Продукты полезные и вредные обсуждаются рецепты "правильной" еды, продукты-провокаторы, лечебные диеты и другие вопросы, относящиеся к роли питания при псориазе. О влиянии или не влиянии особенностей питания на течение псориаза в форуме существуют иногда диаметрально противоположные мнения. Сегодня участник форума zzizzu приводит свои наблюдения  о роли диеты ("диета должна быть пожизненной", то есть, как часто говорят в форуме, становится частью образа жизни - тогда она не в тягость, и ты просто не замечаешь, что что-то "обязан" соблюдать).

Прошло 4 года с моего последнего посещения сайта!

И я почти справилась с псориазом. Осталась пара маленьких прыщиков... да и те проходят.


Итак, о моём  пути.

Все эти годы я не ела вредных жареностей, копчёностей и т.д. Организм постепенно очищался. Два года назад почти всё ушло... осталась пара пятнышек только. Их одолела с помощью солидоловой мази. Полтора года была полностью чистой. На диете сидела постоянно. Пару раз в месяц делала клизмы.


А на этот Новый год решила себе позволить сладкое. Сорвалась с диеты на 2 месяца. Пятна начали появляться и расти. Солидоловая мазь уже не помогала. Я начала делать клизмы через день и перешла на продукты, которые ощелачивают организм. Полностью отказалась от мяса и рыбы. Кушаю много зелени, фруктов и фасоли. Из животного белка - только яйца и творог.  Псориаз просто испаряется!!!

Причём кожа сразу становится нормальной.


Я осознаю, что диета должна быть пожизненной. Наверное, эта хворь даётся, чтобы побороть грех чревоугодия.. :)

И в целом я благодарна псориазу за то, что он не даёт мне возможности расслабиться: в свои 44 года я слежу за своим питанием, занимаюсь спортом и прекрасно выгляжу!


Несколько моих наблюдений:

1. Продукты, которые раньше давали реакцию, могут прекрасно переноситься в будущем после очистки организма. У меня такими продуктами являются цитрусовые и яйца.

2. Пока поступает в организм провоцирующий продукт(ы), будут пятна. Если убрать их (при условии чистого организма), очистка кожи происходит очень быстро и без дополнительных кремов-мазей-солевых ванн и т.д. Поэтому, если даже вы и не выяснили ещё, какой продукт даёт реакцию, следует перейти на здоровое питание + очищать организм (клизмы, активированный уголь). И искать. Провокатор очень быстро даёт реакцию. Обычно, если я ем что-нибудь новое, сразу наблюдаю за реакцией кожи. Реакция может быть уже через 5 минут. Такие продукты исключаю. Из недавних моих провокаторов: свекла и миндаль.

3. Вегетарианство очень помогает очиститься от псориаза. У меня была очень сильная реакция на мясо, особенно свинину... даже отварную. Не ем её уже год. Сильная реакция и на рыбу. Пока сижу без мяса-рыбы. Думаю, так буду жить дальше.

4. Оптимальный баланс "щелочных" и "кислотных" продуктов: 80/20. (Об этом много информации в интернете.) Своё питание строю, исходя из этого принципа.

5. Стрессы, может быть, и влияют на псориаз, но питание - в первую очередь. Я была абсолютно чистой в суперстрессовый период своей жизни (затянувшийся кризис в отношениях с мужем), который длился около двух лет. Питание в этот период не менялось. Так что не вините во всём стресс, ищите продукты-провокаторы!

*

Ремиссии и обострения при псориазе. История 51
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet
*
Продолжаем публикацию сообщений участников форума о достигнутых в разные годы ремиссиях и предположениях о причинах/триггерах обострений. Сегодня - история brazileiro.

Псориаз у меня уже 13 лет. Долгое время он был сосредоточен в волосистой части головы, лет 6 назад полез на локти и в интимные зоны. Всё это время лечился гормональными средствами. Чуть больше месяца назад решил для себя, что пора бы разобраться с этим делом, залез в интернет и нашёл ваш портал. Сразу наткнулся на метод лечения по Пегано. Прочитал его книгу за пару дней, отложил гормоналки в сторону и сел на диету. Также купил шампунь T/Gel for sensitive scalp.

Около месяца придерживаюсь диеты, правда, совсем строго не получается, но чипсы, сладости и алкоголь не употребляю. Результаты очень радуют. На голове ещё есть бляшки, но нет этого шлема, что появлялся раньше. На локтях бляшки уменьшились. В интимных зонах почти ничего не беспокоит. Согласен, что о 100% выздоровлении говорить рано, но по сравнению с прежним состоянием - успехи огромные.
*


Диета и солевые ванны, купирование обострения
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet
*
В разделе форума Продукты полезные и вредные участник форума
владимир владимирович рассказывает о результатах купирования обострения псориаза на основе простейшей диеты и солевых ванн.

[10.02.2019]
Есть первые результаты по снятию обострения! - от больших пятен остались только ободки, в центре появилась чистая кожа.

Лечение:
1. Диета. Выдержал 17 дней на сушке из абрикос и яблок (замачиваю 30 мин. в горячей воде, сливаю воду, ем с чаем из шиповника, липы, мяты 3 раза в день сколько хочется). Да, у нас эпидемия гриппа, поэтому в обед съедаю чеснок объёмом со сливу (где-то читал версию, что псориаз провоцируют глисты, а чеснок их убивает). Сейчас через день добавил каши из гречки и пшена (просо), плюс салат: капуста-морковка-лук (без масла!).

2. Ванны. Каждый день по 1 часу на 60 литров воды 3 кг самой дешёвой пищевой соли, температура около 40 градусов (чтобы не жарко и не холодно). Для экономии каждый раз отчёрпываю по 5 ведер, фильтруя через марлю, использую ещё 2 раза, подогреваю по 2 ведра на газе, а оставшуюся воду с осадком сливаю в канализацию. Принял 12 ванн, сейчас уже нет возможности, через день просто протираю пятна тампоном с максимально солёной водой.

3. Для смягчения кожи и снятия корок на ночь смазываю локти вазелином, одеваю сверху обрезанные полиэтиленовые мешочки, для фиксации натягиваю сверху обрезанные гольфы, а утром счищаю размякшие корки ножом и увлажняю быстровпитывающимся кремом. Фото ниже.




*****
[21.02.2019]
30 дней лечения. Результаты обнадёживают, хотя придерживаться становиться всё тяжелее... Спасает то, что мы уехали от всех соблазнов в Одессу - новая работа, новые впечатления, ежедневные прогулки у моря помогают настроиться на лечение и удержаться от срывов. Добавил ещё ежедневную чистку языка от налёта каждое утро после того, как почищу зубы. И увеличиваю физическую нагрузку, чтобы улучшить циркуляцию крови и лимфы и ускорить обменные процессы.
*

Oxic: "Диета при псориазе помогает!"
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet
*
Участник нашего форума Oxic, из опыта, - о некоторых особенностях диеты при псориазе.

Чтобы избавиться от обострения, нужно перейти на здоровое питание и отказаться от алкоголя. Совсем. Мне это помогло
в своё время. Поэтому всегда советую начать с этих простых вещей - кто знает, вдруг и вам поможет?!

Паслёновые - штука опасная. Я очень люблю их, но практически не ем уже несколько лет... и ничего - жива. Много других очень вкусных продуктов. Я думаю, что *злоупотребление* паслёновыми привело меня в свое время к страшнейшему обострению псориаза.

Диета при псориазе помогает! И это точно, это проверено на собственной шкуре/коже, что бы ни говорили врачи по этому поводу.
*

Истории ремиссий и обострений, ч. 50. "Результат пришёл не сразу"
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet
*
В нашем форуме заметный интерес вызывают рассказы участников о ремиссиях, достигнутых ими в разное время. Всегда интересно и поучительно узнать, как человек пришёл к "своей" методике, было ли это следствием везения или же - упорства и проявления силы воли. Далее участник форума Еля рассказывает о своём пути к ремиссии.

Диагноз "псориаз" поставили несколько лет тому назад. До этого псориаз был, но сильно не донимал. И вообще я думала, что это аллергия на сладкое (люблю, грешна). В этот раз высыпания были по всему телу, на голове и во всех складках, жуть. И со всеми соответствующими прелестями. Пишу "были", потому что сейчас у меня ремиссия, почти полная. Шелушение осталось только за ушами, да и то немного. Докладываю, как добилась этого.

1) Диета, может, и не совсем по Пегано, но с исключением всех возможных аллергенов, паслёновых, жирного, солёного, маринованного, жареного, колбас, алкоголя и т.д. и т.п. В общем, здоровое питание. Побочный эффект - похудела на размер как минимум. :)
2) Выкинула все гормональные мазюки. Да и вобще все, так как никакие мази не показали хорошего результата.
3) Обливаюсь холодной водой 2 раза в день (только действительно холодной). Я делаю это утром после гимнастики и вечером перед сном, после гигиенического душа. Из душа и обливаюсь, пока слегка не замёрзну.
4) Всё тело смазываю детским кремом "Джонсонс беби, нежность природы" с экстрактом оливы. Крем увлажняющий, телу очень приятно. Пробовала и другие, но этот нравится больше всех.
5) На голову делала маски по рецепту Ами на сметанной основе, добилась заметного улучшения, а дальше само ушло.
6) Ну и, конечно, полноценный сон и нервы в кулаке. И вообще - побольше позитива.

Понятно, что результат пришёл не сразу. На диету я села почти с начала обострения и до сих пор стараюсь соблюдать, хотя уже и не так строго. А обливаюсь холодной водой год. Бляшки сходить начали где-то месяца через 2,5-3. Очень постепенно и сверху вниз. Зуд пропал почти сразу с начала процедур. Дольше всего держались бляшки на локтях (там крупные были) и на попе. Мадам Сижу очистилась после того, как я две недели провела на озере Хевиз в Венгрии в конце апреля - начале мая. Там какой-то очень сложный состав воды, присутствует сероводород (это я по запаху поняла), радон и куча всякого ещё. Люди лечат позвоночник, суставы, псориаз у них тоже в списке показаний.

Вот как-то так. Продолжаю обливаться, детский крем и дальше используется. Снова поеду в Венгрию, тем более что проблемы с позвоночником и суставами также имеют место быть. Здоровья нам всем!
*

Непереедание при псориазе
псориаз, форум псориаза, logo
psoranet
*
В разделе Продукты полезные и вредные обсуждаются рецепты "правильной" еды, продукты-провокаторы, лечебные диеты и другие вопросы, относящиеся к роли питания при псориазе. Относительно влияния особенностей питания на течение псориаза существуют радикально противоположные взгляды. Сегодня участник форума Светлана приводит свои наблюдения  о важности непереедания при псориазе.



Я читаю этот форум вот уже много лет, отсюда узнала про солидол, УФ, гормоны и т.д., и теперь хочу поделиться, как после 12 лет добилась ремиссии. Сразу предупреждаю, это помогло мне, но вряд ли это панацея. Просто вдруг кому пригодится, способ хотя и сложный, но дешёвый.

*

У меня псориаз 12 лет, в худшие годы были покрыты спина, ноги, голова - почти всё. В лучшие - пару пятен на локтях и по кромке волос. Во всех случаях был очень сильный зуд, по ночам до крови расчёсывала. Первая ремиссия была хорошей, продержалась несколько лет (карталин и похудение на 5-6 кг, хотя я не толстая, просто пухляш). Вторая держится вот уже 4-й год, сочетание UVB и опять похудения.

*

В общем, я перепробовала почти всё из стандартного арсенала, от гормонов до Мёртвого моря. И как-то так получилось, что я заметила - стоит похудеть, и бляшки тускнеют, а главное - зуд уменьшается. Но похудения не хватало убрать бляшки, нужно было что-то, что их заставило бы начинать уходить (не знаю как описать, надо было "запустить" процесс ремиссии). Потом я поняла, что даже не похудение, а режим питания больше влияет - условно, если плотно объедаться голой гречкой, то похудение было, а эффект меньше. Хотя в любом случае лучше становилось.

*

Вела дневник почти год, в итоге поняла - если плотно ем, лучше не становится. Как только начинаю уменьшать порции, даже если ем вредное, то становится лучше (понятно, что для псориазника вредное - это даже не фастфуд и шоколадная паста, а просто жареная курица, картошка или маринованный огурчик). Теперь вот уже года три ем чётко 4 раза в день, порции всегда небольшие, в конце еды небольшое ощущения недоедания. Ремиссия держится, только пятно на локте не поддаётся. Иногда высыпают пару бляшек-зародышей,  перехожу на систему построже (форумная), и вроде тьфу-тьфу-тьфу.

Я понимаю, что если бы всё так было просто, не было бы такой проблемы с псориазом. Но вдруг кому-то ещё поможет... Только чтобы именно убрать бляшки, надо что-то большее (у меня в первом  случае был карталин, во втором - ультрафиолет), смотрите советы на форуме.

*

Для себя я объяснила это "дырявым кишечником". Тут была тема хирурга про баугиниевую заслонку, решила проверить - так и было, была эта самая недостаточность, грубо говоря, пища по кишечнику могла вверх идти. Симптомов не было, да и полостная операция - как-то тяжёлое средство, но врач, делающий анализ, сказал, что пища "пробивает" заслонку, если её много - переедание, запор, спорт после еды. Вот тогда у меня пазл и сошёлся на том, что я после месяца недоедания (а это именно так и ощущается, как недоедание) себя лучше чувствую...

*

Вот и всё, если кому-то поможет, будет здорово. Бонусом идёт хорошая фигура и чувство лёгкости - дамам на заметку. )